Nước tương lên men là loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đặc biệt là trong các món ăn Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Không chỉ làm...
Ăn sashimi có tốt không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về ẩm thực Nhật Bản. Sashimi là món ăn nổi tiếng với sự tươi ngon,...
Đậu Nhật Edamame là món ăn vặt quen thuộc và rất được yêu thích trong ẩm thực Nhật Bản. Không chỉ có hương vị thơm ngon, edamame còn là một siêu...
Sữa đậu nành là một trong những thức uống từ thực vật phổ biến, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ uống sữa đậu nành...
Cá là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein chất lượng cao, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất. Nhiều nghiên cứu cho...
Sức khỏe thể chất đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, ảnh hưởng đến năng suất làm việc, chất lượng sống và tuổi thọ. Tuy nhiên, có nhiều yếu...
Tuổi thọ của con người không chỉ phụ thuộc vào lối sống mà còn bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện rằng một số...
Chất béo là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng, nhưng việc hấp thụ quá nhiều chất béo có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề về sức...
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng liệu chúng ta có thể làm chậm quá trình này không? Câu trả lời là có thể! Dù không thể dừng hẳn...
Cam thảo là một loại thảo mộc quý giá, đã được sử dụng từ hàng nghìn năm trong y học cổ truyền và hiện đại nhờ vào các hoạt chất đặc biệt có lợi...
Axit folic, hay vitamin B9, là một dưỡng chất thiết yếu trong nhiều quá trình sinh học quan trọng của cơ thể, bao gồm sản xuất DNA, RNA và phân...
Vitamin B là một nhóm các vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng,...
Hệ miễn dịch đóng vai trò như "lá chắn bảo vệ" của cơ thể, giúp chống lại các vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, khi hệ miễn...
Tuổi tác và áp lực cuộc sống khiến cơ thể dần mất đi sức bền, năng lượng và sự dẻo dai. Một trong những cách hiệu quả để duy trì sức khỏe và chống...
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người phải đối mặt với...
Hậu COVID-19, nhiều người gặp phải tình trạng ngủ không sâu giấc, giấc ngủ bị gián đoạn, hay thường xuyên mơ mộng mị. Tình trạng này không chỉ ảnh...
Acid folic, hay vitamin B9, là một dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sản xuất tế bào máu, tổng hợp DNA, và duy trì sức khỏe hệ thần kinh. Việc bổ sung...
Mất ngủ và hay quên là hai triệu chứng phổ biến, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người không...
Kháng insulin là một tình trạng y khoa phổ biến và có liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, béo phì và...
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, hiểu rõ về các loại lão hóa, nguyên nhân và cách phòng ngừa...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
