Bạn có thể bổ sung collagen vào bất cứ thời gian nào trong ngày, nhưng buổi tối sẽ là thời gian thích hợp nhất. Bởi quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ, giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn. Khi uống vào thời điểm khác nhau bạn nên uống cách uống cách bữa ăn 3 giờ, không nên nạp nhiều thức ăn sau khi uống. Và mỗi người nên dùng 5g Collagen trong 1 ngày, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống kết hợp với Collagen. Tìm hiểu thêm: Collagen là gì và bổ sung collagen cho cơ thể bằng cách nào.
