Tỏi có hại gì không? Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi với số lượng lớn? Đây là bài viết sau đây. Tỏi có hại gì không? Tỏi có một lịch sử sử dụng lâu đời trong thế giới y học và các loại thảo mộc, và điều trị các bệnh khác nhau, vì nó được coi là một trong những loại thực phẩm nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời đối với cơ thể, và vì vậy nó được biết đến như một loại siêu thực phẩm, nhưng tác hại tiềm ẩn của tỏi là gì? Tác hại của tỏi là gì? 1. Lú lẫn và các vấn đề tiêu hóa Ăn tỏi với số lượng lớn có thể gây buồn nôn, đầy bụng, đầy hơi, ợ chua và các vấn đề tiêu hóa khác, nhưng dùng nó với các thực phẩm khác có thể làm giảm các tác dụng phụ này. 2. Tăng nguy cơ chảy máu Tỏi có chứa đặc tính chống đông máu, do đó nó góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ và đột quỵ, nhưng ăn với số lượng nhiều có thể làm tăng tính lưu thông của máu và do đó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu , đặc biệt là trong trường hợp dùng thuốc làm loãng máu như: Warfarin. Tránh ăn tỏi ít nhất một tuần trước khi trải qua bất kỳ cuộc phẫu thuật nào. 3. Tỏi có hại khác Tác hại của tỏi và ăn với số lượng nhiều có thể không chỉ giới hạn ở những điều đã nói ở trên, vì vậy bạn có thể gặp những tác hại sau: · Hôi miệng. · Mùi cơ thể khó chịu. · Buồn nôn và mệt mỏi. · Đau đầu. · Đổ mồ hôi. · Hạ đường huyết. Một số người cũng đã bị bỏng hóa chất ở miệng, tụ máu trong thận hoặc dị ứng đe dọa tính mạng khi họ ăn một lượng lớn tho và những triệu chứng này có thể nguy hiểm trong một số trường hợp, đòi hỏi bạn phải tiết chế dù ăn tỏi hay các thực phẩm khác. , và luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ Để xem những gì phù hợp với bạn. Lợi ích của tỏi Tuy tác hại của tỏi đã được đề cập trước đây , nhưng tỏi có nhiều lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe nếu uống đúng liều lượng khuyến cáo thì tỏi vẫn mang lại nhiều lợi ích cho khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật và nhiễm trùng bên cạnh hàm lượng chất chống oxy hóa chứa và cải thiện sức khỏe của tóc và da, Tỏi cũng có nhiều lợi ích khác, bao gồm: · Hạ huyết áp . · Giảm mức cholesterol có hại. · Tăng cường sức khỏe của tóc và chống rụng tóc. · Chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những lợi ích này, các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều độ trong việc ăn uống các loại thực phẩm, vì việc tăng lượng hấp thụ bất kỳ thành phần nào có thể dẫn đến hậu quả bất lợi cho cơ thể và điều này áp dụng cho tất cả các thành phần thực phẩm, bao gồm tỏi. Lượng tỏi được khuyến nghị Cho đến nay, tỏi vẫn chưa được chỉ định về giới hạn trên an toàn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn bao nhiêu tỏi tùy thích mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào, vì một số nghiên cứu đã khuyến nghị một số lượng tỏi nhất định và có thể được áp dụng. sau đây: · Ăn 2-5 g tỏi tươi mỗi ngày. · 2.600 mg - 1200 mg chiết xuất tỏi già. Đối với tỏi khô hoặc đông lạnh, nên ăn một lượng có chứa 0,6% Alliin hoặc 1,3% Allicin trên 400 mg chia ba lần mỗi ngày, và tất nhiên cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ tỏi với số lượng lớn để xác định. mức độ Thuận tiện cho bạn. xem thêm: Đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm huyết áp cao chỉ với tỏi
