Nicotine trong thuốc lá là một chất kích thích mạnh mẽ, khiến cho việc đạt được giấc ngủ sâu và hồi phục không dễ dàng. Việc hút thuốc trước khi đi ngủ có thể làm suy giảm thời gian giấc ngủ sâu và gia tăng sự gián đoạn giấc ngủ. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices: 0971.829.269: DOTMOD Dot Saltnic Giấc ngủ không đủ và không chất lượng có thể làm suy giảm sự tập trung, trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề, ảnh hưởng đến hiệu suất trong học tập và công việc.
