Uống trà đúng cách giúp bạn giảm mỡ tác dụng tốt Theo viện thẩm mỹ Nevada chính thói quen uống trà hàng ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tập trung tinh thần mà còn là cách để bạn bảo vệ sức khỏe Pha trà đúng cách Pha trà đúng cách Cách pha trà cũng quyết định không nhỏ đến chất lượng của trà. Pha trà đúng cách sẽ giúp trà giữ được hương vị thú vị đồng thời lưu giữ được những thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cách pha: Lá trà xanh rửa sạch, có thể cắt nhỏ cho vào ly. Nước đun vừa sôi cho vào ly trà. Để giữ hương thơm và không có vị chát của trà, bạn có thể bỏ qua nước thứ nhất. Cho nước sôi vào ly trà lần hai để trong khoảng 10 phút và thưởng thức. Xem thêm: Uống thuốc giảm cân Bona có chất lượng không Uống trà đúng thời điểm Trà xanh giúp chống lão hóa Mặc dù cần uống trà nhưng không có nghĩa là bạn uống bất cứ lúc nào mong muốn. Uống trà đúng thời điểm sẽ giúp bạn tan mỡ an toàn và có lợi cho sức khỏe. Mức thời gian lý tưởng để uống trà là vào buổi sáng, sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút -1 giờ đồng hồ. Bạn cũng có thể uống trà xanh sau những bữa ăn trong khoảng 30 phút. Thành phần có trong trà xanh sẽ giúp giúp đỡ tiêu hóa và ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn giống như một vài sản phẩm trợ giúp giảm béo khác. Không nên cho đường/sữa vào trà Nên thay thế mật ong thay cho đường sữa rộng rãi người có thói quen uống trà thêm đường hoặc sữa. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cho trà bị mất đi chất dinh dưỡng vốn có. Vấn đề bạn mong muốn uống trà ngọt, có thể cho thêm mật ong. Người béo muốn giảm béo với trà xanh có thể uống trà ấm hàng ngày hoặc kết hợp trà xanh với chanh để tăng hiệu quả giảm mỡ. Mặt dù vậy, bạn nên cho nước cốt chanh tươi vào trà khi nhiệt độ trà đang ấm để tránh thực hiện mất tác dụng của trà. Mẹo giảm béo nhanh: Song song với việc tập thể dục thể thao với chết ăn uống thích hợp kỹ thuật, kết với thuốc giảm béo được các chuyên viên khuyên dùng. Nguồn bài viết:https://thammyviennevada.com/uong-tra-duong-co-map-khong/
