Uống nước chanh giảm cân được nhiều người áp dụng thực hiện. Chúng mang đến cho bạn hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao, nguyên liệu chi phí rẻ cùng đơn giản trong quá trình thực hiện. Nếu bạn chưa biết cách chế biến nước chanh uống giảm cân như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện. 1. Uống nước chanh giảm cân được không? Chanh là nguyên liệu thường thấy trong gian bếp của các gia đình. Chúng được đánh giá là loại nước giải khát có hàm lượng calo thấp, nên có tác dụng giúp người dùng giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, trong chanh chứa đa dạng các thành phần khác nhau, chỉ cần biết sử dụng đúng cách bạn dễ dàng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nếu thường xuyên uống nước chanh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy hiệu quả đốt cháy calo diễn ra nhanh chóng. Đồng thời, nước chanh có tác dụng giúp điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, giúp cơ thể hoạt động thể chất tốt, cung cấp đủ nước cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng nhất. Trước mỗi bữa ăn, bạn sử dụng nước chanh sẽ có tác dụng giúp cơ thể luôn có cảm giác no bụng. Chúng giúp bạn không nạp quá nhiều thực phẩm vào trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn. Uống nước chanh giảm cân hiệu quả 2. Uống nước chanh giảm cân đúng cách Muốn thu được hiệu quả nhanh chóng khi chọn uống nước chanh giảm cân, bạn cần chú ý thực hiện đúng cách. Theo đó, hãy áp dụng theo những lưu ý được Viện thẩm mỹ DIVA đưa ra ngay dưới đây để áp dụng ngay nhé! 2.1. Uống nước chanh giảm cân trước hay sau bữa ăn? Nước chanh có tác dụng giảm cân hiệu quả, giúp quá trình trao đổi chất trở nên nhanh chóng hơn. Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên uống nước chanh vào trước bữa ăn 30 phút để chúng giúp tạo cảm giác no, hạn chế thực phẩm nạp vào cơ thể. Đồng thời, cần ưu tiên uống nước chanh vào buổi sáng để giảm khả năng hấp thụ đường. 2.2. Không uống nước chanh thay thế nước lọc Chú ý không dùng nước chanh thay thế cho nước lọc. Trong nước chanh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và axit, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng uống nước chanh, bạn chỉ nên kết hợp song song nước lọc và nước chanh để tốt cho sức khỏe. Uống nước chanh giảm cân nên chọn thưởng thức vào buổi sáng 3. 7 cách chế biến nước chanh đơn giản, giảm câm nhanh Uống nước chanh giảm cân có nhiều cách khác nhau. Nếu bạn chưa biết cách chế biến như thế nào đơn giản, mang đến hiệu quả giảm cân cao, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo chi tiết ngay dưới đây để nắm bắt chi tiết nhất. 3.1. Uống nước chanh giảm cân với muối Chế biến món chanh muối giảm cân siêu đơn giản. Bạn có thể áp dụng chi tiết ngay dưới đây để nắm bắt: Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm chanh và muối. Bước 2: Đổ nước lọc vào ly sau đó cho thêm 1 nước cốt chanh và muối rồi khuấy đều đến khi tan. Bước 3: Thêm đá lạnh vào và thưởng thức ngay. 3.2. Uống nước chanh giảm cân pha loãng Sử dụng nước chanh giảm cân pha loãng giúp bạn giảm cân đơn giản nhất. Bạn hãy áp dụng các bước sau đây để thực hiện. Bước 1: Bạn chuẩn bị chanh, vắt lấy nước cốt. Bước 2: Hòa tan nước cốt chanh vào ly nước lọc ấm. Bước 3: Thưởng thức ly nước này khi còn ấm để tăng hiệu quả giảm cân lên cao. 3.3. Uống nước chanh giảm cân cùng mật ong Kết hợp chanh và mật ong giảm cân mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Trong đó, phải kể đến tác dụng giảm cân, giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn. Nếu bạn chưa biết cách giảm cân cùng mật ong và chanh như thế nào, có thể tham khảo ngay dưới đây. Bước 1: Bạn chuẩn bị chanh, vắt lấy nước cốt và mật ong. Bước 2: Hòa tan nước cốt chanh và mật ong vào ly nước lọc ấm sau đó khuấy đều. Bước 3: Thưởng thức nước chanh mật ong khi còn ấm để tăng hiệu quả giảm cân. Uống nước chanh giảm cân mật ong >>>Xem chi tiết tại Viện Thẩm Mỹ Diva: Uống nước chanh giảm cân – Cách chế biến và lịch uống chi tiết
