Thiếu nước khi quan hệ là tình trạng khô hạn, đau rát, khó khăn mỗi khi gần gũi. Vậy phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn cho âm đạo khi quan hệ? Top 7 thực phẩm sau sẽ giúp "cô bé" ẩm ướt, vợ chồng “gần gũi” thoải mái và dễ chịu hơn xưa nhé. Các biểu hiện chứng tỏ bạn đang thiếu nước khi quan hệ: - Cảm giác khô rát, đau ở cả nam và nữ - Giao hợp khó khăn, khó cho "cậu nhỏ" vào bên trong. - Đau, chảy máu khi đang quan hệ hoặc sau khi gần gũi. - Cảm giác thiếu nước, không đủ nước để bôi trơn. - Cảm giác ngứa trong âm đạo (ngứa bên trong thế nhưng không ra khí hư hay viêm nhiễm). - Nhu cầu đi tiểu liên tục hơn. Trường hợp bạn gặp phải một trong những biểu hiện trên chứng tỏ bạn đang bị khô âm đạo, thiếu nước bôi trơn. Mặt dù vậy bạn không cần lo ngại đã có các giải pháp có thể giúp bạn thoát khỏi vấn đề thiếu nước này. Ẳn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, top những thực phẩm vàng cho cô bé. Xem thêm: Mầm đậu nành nano có tác dụng gì? Những đánh giá của chị em khi sử dụng mầm đậu nành để cải thiện sắc đẹp Nhân sâm Nhân sâm có khả năng giúp tăng niêm mạc âm đạo, giảm khô hạn ở âm đạo và tăng tiết dịch nhờn cho âm đạo. Cách dùng: Cách 1: Có thể dùng nhân sâm tươi xay nhuyễn uống hàng ngày cùng sữa tươi, Cách 2: Ngâm nhân sâm với mật ong trong ba tháng sau đó có thể lấy ra pha với nước ấm và ứng dụng không ngừng trong vòng ít nhất 1 tháng bạn sẽ bắt đầu cảm thu được sự thay đổi. Ngô nếp Theo Đông Y ngô nếp có vị ngọt tính lạnh, trong ngô nếp có những chất tốt cho phổi và thận, ăn nhiều ngô nếp có tác dụng cân đối âm dương, bồi bổ thận khí nên giúp "cô bé" tiết ra nhiều nước hơn, để chuyện yêu được dễ dàng và dễ chịu. Uống nhiều nước Nước rất tốt cho sức khỏe, không những thế nước còn giúp cơ thể giữ ẩm được tốt hơn. Hãy uống đủ 1,5-2 lít nước sẽ đem đến hiệu quả không ngờ cho đời sống tình dục của bạn đó. Trường hợp khó uống nước lọc bạn có thể thay bằng nước trà xanh tươi, trà thảo mộc hay nước hoa quả đều được. Ẳn phổ biến cá chứa omega 3 Axit béo omega 3 có tác dụng giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn, những hoạt chất có trong cá còn có tác dụng thực hiện kích thích và khiến cô bé có thể tiết ra nhiều nước để bôi trơn mỗi khi gần gũi. Ngoài cá hồi chứa đa dạng omega3 thì bạn còn có thể dùng những loại cá khác như: cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, những loại dầu oliu, dầu omega 3 và dầu vừng, mè đen… Ẳn nhiều Vitamin C Các loại trái cây phổ biến vitamin C như ổi, cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi, quýt là các thực phẩm giầu vitamin C không chỉ giúp bạn có làn da mỡ màng, rạng ngời hơn mà còn giúp cô bé khỏe mạnh, săn chắc và tiết ra được nhiều nước hơn khi quan hệ. Ẳn nhiều củ từ Củ từ là một thực phẩm có chứa phổ biến thành phần diosgenin và serotonin có tác dụng chữa trị nhiều bệnh trong đó có bệnh khô âm đạo ở nữ, không những thế ăn nhiều củ từ còn giúp tăng cường tinh thần, thay đổi khả năng làm việc và đời sống tình dục của phái đẹp. Có thể chế biến củ từ thành các món như: Luộc, nấu canh xương… Vitamin E Dùng viên nang vitamin E bôi bên ngoài âm đạo sau đó mát xa nhẹ nhàng và rửa bằng dung dịch vệ sinh các chị em hàng ngày. Bên cạnh việc bôi vitamin E và mát xa vùng kín bạn nên uống kết hợp vitamin E hoặc nâng cao trong chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cô bé mềm mại mà còn ướt át hơn. Một vài thực phẩm giầu vitamin E có trong tự nhiên: Bơ, lạc, dầu thực vật, hạt óc chó, hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, đu đủ, quả mơ sấy khô, khoai môn, bơ thực vật, kiwi, xoài, cà chua, củ cải. Để "cô bé" tự tiết ra nước nhanh nhất cần phải làm sao? Việc ăn các thực phẩm có tác dụng giúp âm đạo ẩm ướt và nhiều nước hơn bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời dài. Thậm chí ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ chỉ phù hợp với những đối tượng bị khô hạn nhẹ, còn các trường hợp khô nặng gây đau rát, chảy máu, khó khăn trong giao hợp thì nên có giải pháp đặc chữa từ bên trong. Từ cách đây hàng trăm năm các lương y đã đúc kết xuất xứ của việc khô dịch âm đạo, tiết nước kém ở các chị em là vì Thận khí suy, mạch xung nhâm bất túc. Vậy nên muốn chữa trị bệnh này từ gốc thì nên bồi bổ Thận khí, hồi phục mạch nhâm xung thì âm đạo sẽ tự tiết được dịch (nước bôi trơn). Biện pháp cho bệnh khô dịch âm đạo này không thể chỉ thực hiện bằng một loại dược liệu cụ thể mà nên có sự phối kết hợp của các dược liệu khác nhau thành một loại mặt hàng là liệu pháp trị từ gốc nguyên nhân gây khô dịch âm đạo, thiếu nước khi quan hệ ở con gái. Nguồn: Công ty TNHH JIDO PHARMA
