Khoai lang là thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho quá trình hồi phục sau nâng mũi. Các thành phần như vitamin C, beta-carotene và chất xơ giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa táo bón – vấn đề thường gặp khi dùng thuốc giảm đau. Bạn có thể ăn khoai lang ngay sau khi nâng mũi, miễn sao chế biến bằng cách hấp, luộc hoặc nướng để giữ dưỡng chất và dễ tiêu hóa. Tránh các món chiên rán nhiều dầu mỡ để không ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Ngoài khoai lang, nên bổ sung thực phẩm giàu protein (cá, trứng, thịt gà), vitamin C (cam, dâu tây), vitamin A (cà rốt, bí đỏ) và chất xơ (cá hồi, hạt chia) để hỗ trợ hồi phục tối ưu. Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng cần chú ý các thói quen sinh hoạt như tư thế ngủ, tránh cười quá mức để không làm tổn thương mũi mới nâng. Nếu cần tư vấn chi tiết về chăm sóc mũi sau nâng hoặc muốn tìm địa chỉ nâng mũi uy tín, liên hệ ngay Thẩm mỹ viện Aura – nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và công nghệ tiên tiến.
