Nếu bạn quyết định cai thuốc lá, một số mẹo hay có thể giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn. Thay vì tập trung vào việc tránh thuốc lá, hãy tập trung vào việc thay thế thói quen hút bằng những hoạt động tích cực như tập thể dục, thiền, hoặc học một kỹ năng mới. Điều này giúp giảm stress và tăng cường ý chí. Stress thường là một nguyên nhân khiến người hút thuốc cảm thấy khao khát. Một mẹo hiệu quả là học cách tự quản lý stress. Thiền, tập thể dục nhẹ, hoặc thậm chí là việc đơn giản như thảo luận với người thân và bạn bè có thể giúp giảm bớt stress và giữ cho tâm trạng ổn định. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Va.pe Shop phone: 0971.829.269
