Mẹ và Bé Sau sinh, mình từng loay hoay chỉ vì không biết nên ăn gì cho an toàn

[ThuyNga1991999]

Những ngày ở cữ, mình liên tục băn khoăn sau sinh ăn dứa được không, vì nghe người thì bảo nóng, người lại nói tốt cho tiêu hóa. Rồi lại thêm câu hỏi sau sinh ăn sữa chua được không, vì vừa sợ lạnh bụng, vừa lo ảnh hưởng đến sữa cho con. Lên forum mẹ và bé đọc chia sẻ thực tế của các mẹ đi trước, mình mới yên tâm hơn khi biết rằng nếu ăn với lượng vừa phải, đúng thời điểm thì dứa chín và sữa chua đều có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của mẹ sau sinh. Từ khi hiểu đúng và ăn uống khoa học hơn, mình không còn quá kiêng khem cực đoan, cơ thể hồi phục nhanh hơn, tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều. Đôi khi, chỉ cần đọc những trải nghiệm thật lòng trên forum cũng đủ giúp mẹ bỉm tự tin hơn trong hành trình chăm sóc bản thân và con nhỏ.