Phẫu thuật nâng ngực là một trong những phương pháp thẩm mỹ phổ biến giúp phụ nữ tự tin hơn với vóc dáng của mình. Tuy nhiên, sau quá trình phẫu thuật, việc chăm sóc dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, vết thương mau lành và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Vậy sau khi phẫu thuật nâng ngực nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Hãy cùng Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1.Chế Độ Dinh Dưỡng Sau Phẫu Thuật Nâng Ngực Sau phẫu thuật nâng ngực, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất, cân bằng là yếu tố then chốt. Các thực phẩm nên lựa chọn cần phải giàu protein, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, làm lành vết thương, và tăng cường hệ miễn dịch. 2.1. Thực Phẩm Giàu Protein Protein là thành phần quan trọng giúp cơ thể tái tạo mô mới và chữa lành vết thương sau phẫu thuật. Một số loại thực phẩm giàu protein bạn nên bổ sung bao gồm: Thịt gà: Là nguồn protein dễ hấp thu, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô và chữa lành nhanh chóng. Bạn nên chọn phần ức gà để giảm lượng chất béo tiêu thụ. Cá: Đặc biệt là cá hồi, cá thu giàu omega-3, không chỉ cung cấp protein mà còn hỗ trợ giảm viêm nhiễm. Đậu hũ và các loại đậu: Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bổ sung protein từ nguồn gốc thực vật. 2.2. Thực Phẩm Giàu Vitamin C Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, một loại protein giúp da và mô liên kết hồi phục sau phẫu thuật. Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, bưởi: Đây là các loại trái cây họ cam quýt cung cấp lượng lớn vitamin C, giúp cơ thể hấp thu tốt và tăng cường hệ miễn dịch. Dâu tây: Không chỉ giàu vitamin C, dâu tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Ớt chuông: Loại rau này chứa lượng vitamin C rất cao, giúp vết thương mau lành và chống viêm hiệu quả. 2.3. Thực Phẩm Giàu Kẽm Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho quá trình tổng hợp protein và tái tạo tế bào, đặc biệt là trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại thực phẩm như: Hải sản: Hàu, tôm, cua là những nguồn thực phẩm giàu kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch không chỉ cung cấp kẽm mà còn chứa nhiều chất xơ và vitamin khác có lợi cho cơ thể. 2.4. Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Sau phẫu thuật tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng, hệ tiêu hóa có thể hoạt động chậm hơn do tác dụng phụ của thuốc gây mê. Vì thế, việc bổ sung chất xơ từ các loại thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bạn nên ăn: Rau xanh: Các loại rau như cải bó xôi, cải xoăn, rau muống không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho quá trình hồi phục. Trái cây: Táo, lê, chuối là những loại trái cây cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định. 2.Những Thực Phẩm Nên Tránh Sau Phẫu Thuật Nâng Ngực Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, có một số loại thực phẩm cần tránh để không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực. 3.1. Thực Phẩm Gây Viêm Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khiến vết thương lâu lành hơn. Tránh ăn các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán và bánh kẹo ngọt. 3.2. Thực Phẩm Gây Dị Ứng Sau khi phẫu thuật, cơ thể của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn với một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản hoặc đậu phộng. Nếu bạn có tiền sử dị ứng, hãy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này. 3.3. Thực Phẩm Gây Chảy Máu Một số loại thực phẩm và thức uống có thể làm loãng máu, làm tăng nguy cơ chảy máu sau phẫu thuật. Các thực phẩm này bao gồm: Rượu, bia: Uống rượu có thể làm loãng máu, khiến vết thương khó lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Gừng, tỏi: Dù có lợi cho sức khỏe, nhưng các thực phẩm này có tác dụng làm loãng máu nên cần hạn chế trong thời gian đầu sau phẫu thuật. 3.Một Số Lưu Ý Khác Về Chế Độ Ăn Sau Phẫu Thuật Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm, cần lưu ý một số điều sau để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ: Uống đủ nước: Giữ cơ thể luôn đủ nước giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, hỗ trợ việc đưa dưỡng chất đến các vùng cơ thể đang hồi phục. Chia nhỏ bữa ăn: Để hệ tiêu hóa không bị quá tải, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày thay vì ăn quá no trong một bữa. Bổ sung men tiêu hóa tự nhiên: Bạn có thể thêm sữa chua hoặc các loại thực phẩm lên men vào khẩu phần ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Sau khi phẫu thuật nâng ngực, việc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và an toàn. Lựa chọn các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và tránh xa những thực phẩm không lành mạnh sẽ giúp bạn có kết quả thẩm mỹ như ý muốn. Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình nâng tầm vẻ đẹp và sức khỏe. >>> Tìm Hiểu: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không
