1 ly nước có thể giúp giải quyết khá thở buổi sáng Nghiên cứu mới cho thấy rằng uống 1 ly nước trước tiên vào buổi sáng là một cách thức hiệu quả để giảm tương đối thở buổi sáng. Nghiên cứu được công bố trên tin báo Vệ sinh Nha khoa Quốc tế đã chỉ ra rằng uống hoặc súc miệng bằng 1 ly nước giúp dòng bỏ tới 60% các chất gây ra hôi miệng1. Hôi mồm là một vấn đề rất đa dạng và với rộng rãi nguyên nhân khác nhau; hôi miệng dai dẳng thường được gây ra bởi các khí hôi thối do vi khuẩn bao phủ răng, nướu và lưỡi của bạn. dù rằng nghiên cứu này đã cho thấy tác dụng tích cực của nước, Hiệp hội Vệ sinh và Trị liệu Nha khoa Anh (BSDHT) rất muốn làm cho vượt trội rằng với phổ biến cách hiệu quả hơn để đánh khá thở buổi sáng. Michaela ONeill, chủ tịch BSDHT, giải thích: "Một ly nước vào buổi sáng để rửa trôi vi khuẩn gây hôi miệng là một bí quyết lý tưởng để bắt đầu một ngày nhưng mọi người ko nên coi đó là giải pháp. "Cách rẻ nhất để đánh bại mùi hôi miệng là đảm bảo rằng bạn sở hữu 1 thói quen coi ngó sức khỏe răng mồm hiệu quả, điều này can dự đến việc đánh răng vào buổi tối và chí ít một lần khác trong ngày, có kem đánh răng sở hữu fluoride. "Những miếng thức ăn bị kẹt giữa răng và lưỡi sẽ bị thối rữa và thỉnh thoảng sở hữu thể gây ra mùi khó chịu; đảm bảo bạn khiến sạch giữa răng bằng bàn chải kẽ răng hoặc dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần 1 ngày với thể giúp ngăn chặn điều này. "Đừng quên chải lưỡi của bạn, hoặc tiêu dùng công cụ cạo lưỡi để giúp loại bỏ phổ biến vi khuẩn hơn. "Một chuyên gia vệ sinh răng miệng hoặc 1 người nào đó với trình độ chuyên môn về vệ sinh và trị liệu nha khoa mang thể giúp đưa ra lời khuyên và lời khuyên về bí quyết giữ cho mồm của bạn khỏe mạnh." bác sĩ Nigel Carter OBE, giám đốc điều hành của tổ chức Sức khỏe Nha khoa Anh, cho biết thêm: "Có một thử nghiệm đơn thuần mà bạn với thể làm cho giả dụ bạn nghĩ mình mang thể bị hôi mồm. Chỉ cần liếm bên trong cổ tay, chờ cho nó khô. Và ngửi - ví như mùi hôi, bạn sở hữu thể tương đối chắc chắn rằng khá thở của bạn cũng vậy. "Nếu bạn bị hôi miệng, hãy thử ghi nhật ký đông đảo những cái thực phẩm bạn ăn và liệt kê bất kỳ loại thuốc nào bạn đang tiêu dùng. Hãy sở hữu cuốn nhật ký này tới nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh của bạn, người sở hữu thể bắt buộc những phương pháp để khắc phục vấn đề. "Nếu bạn bị hôi mồm dằng dai, điều quan trọng là bạn ko liên tục che chắn nó vì ấy có thể là tín hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn và bạn nên đến gặp đội nha khoa càng sớm càng thấp. "Vi khuẩn trên răng và nướu của chúng ta (được gọi là" mảng bám ") gây ra bệnh nướu răng và sâu răng. Một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh nướu răng là bạn luôn bị hôi mồm hoặc có mùi vị khó chịu trong mồm. "Các điều kiện y tế khác gây hôi mồm bao gồm nhiễm trùng ở cổ họng, mũi hoặc phổi; viêm xoang, viêm truất phế quản, tiểu đường, hoặc các vấn đề về gan hoặc thận. "Hãy cứng cáp rằng bạn thường xuyên tới nha sĩ hoặc vệ sinh của bạn, thường xuyên như họ yêu cầu, để giúp phát hiện ra những vấn đề này. Những vấn đề được phát hiện càng sớm thì việc điều trị sẽ càng hiệu quả. nha khoa duong dinh tien hoang binh thanh "Nước là 1 phần thiết yếu của chế độ ăn kiêng và có phổ quát lợi ích cho sức khỏe răng mồm do đó uống một ly nước vào buổi sáng là 1 ý tưởng tốt; một số khu vực ở Anh mang nước fluoride rất với lợi cho sức khỏe răng miệng vì nó giúp răng chắc khỏe men."
