Mẹ và Bé Những món khoái khẩu khiến mẹ bầu phải đắn đo trước mỗi bữa ăn

[ThuyNga1991999]

Từ ngày mang thai, mình nhận ra làm mẹ bầu không chỉ là ăn cho hai người mà còn là lo cho đủ thứ. Có hôm thèm ốc kinh khủng, lại có lúc nhìn đĩa mận chua chua là muốn ăn ngay, nhưng rồi trong đầu lại hiện lên câu hỏi bầu ăn ốc được không và bầu ăn mận được không. Thèm thì thèm thật, nhưng cứ sợ ăn vào lại ảnh hưởng đến con nên mình cứ chần chừ mãi.

Mình lên forum mẹ và bé đọc chia sẻ của các mẹ đi trước thì thấy nhiều ý kiến rất thực tế. Có mẹ nói rằng ốc nếu được làm sạch kỹ, nấu chín hoàn toàn và ăn với lượng vừa phải thì mẹ bầu vẫn có thể ăn, còn mận thì nên hạn chế vì vị chua và tính nóng, ăn nhiều dễ gây nóng trong, khó chịu. Nhờ những kinh nghiệm ấy, mình dần biết cách kiểm soát cơn thèm, ăn uống chừng mực hơn thay vì kiêng khem quá mức.

Đúng là trong thai kỳ, mỗi món ăn quen thuộc cũng có thể trở thành nỗi băn khoăn. Nhưng nhờ những chia sẻ chân thành trên forum, mình thấy yên tâm hơn, hiểu rằng chỉ cần ăn đúng cách và lắng nghe cơ thể thì mẹ bầu vẫn có thể tận hưởng niềm vui ăn uống một cách an toàn.