Tuy rằng ăn bưởi đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân, nhưng khi bạn ăn sai cách, loại thực phẩm này sẽ "biến" thành độc tố làm ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. Nếu như bạn còn băn khoăn liệu ăn bưởi có giảm mỡ bụng không thì câu trả lời là có. Quả bưởi có công dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa phân giải chất béo trong gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, xơ gan,... Qua đó, lượng mỡ thừa tích trữ dưới da cũng tiêu hao nhanh chóng ngang với việc bạn thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng. Dẫu thế, không phải ăn bưởi kiểu gì cũng sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối. Nếu như ăn bưởi sai cách, thì bạn sẽ rất dễ "rước họa vào thân", dẫn đến nhiều tác động xấu cho cơ thể. Dưới đây là những điều cần nhớ khi ăn bưởi giảm cân để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Những điều cần chú ý khi ăn bưởi giảm cân Không ăn bưởi giảm cân khi đang dùng thuốc chữa trị bệnh Nếu như bạn đang uống một loại thuốc nào khác để chữa trị bệnh, thì khi muốn ăn bưởi giảm cân bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước đó. Trong thành phần của bưởi có một số hợp chất khi tương tác với thuốc sẽ gây nên nhiều tác dụng xấu cho cơ thể như suy thận cấp, suy hô hấp, tổn thương nội tạng,... Thậm chí, còn có khả năng dẫn đến tử vong. Vì vậy, bạn nên tránh ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong vòng 24 tiếng sau khi đã uống các loại thuốc như an thần, động kinh, thuốc ngủ, thuốc hạ lipid trong máu. Người bị đau dạ dày, tá tràng không nên ăn bưởi giảm cân Những bệnh nhân đang chữa trị dạ dày, tá tràng nên tránh ăn bưởi để giảm cân. Bởi lẽ, sự hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể của người bệnh dạ dày hoặc tá tràng còn yếu, chất xơ trong bưởi còn chưa kịp tiêu hóa hoàn toàn đã phải bài tiết ra ngoài. Họ sẽ có cảm giác khó chịu, nóng rát và mệt mỏi hơn. Không ăn bưởi khi đang đói bụng Bưởi chứa nhiều vitamin C, kích thích tiết ra acid dịch vị trong dạ dày. Khi bạn ăn bưởi lúc đói sẽ khiến acid dịch vị tăng cao gây mài mòn thành dạ dày, thương tổn các cơ quan khác trong hệ tiêu hóa. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến viêm dạ dày, loét dạ dày, trào ngược thực quản,... Nhiều trường hợp một số người sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng bằng bưởi đã phải đi điều trị các bệnh về dạ dày. Nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen ăn bưởi khi bụng trống rỗng. Không ăn bưởi giảm cân cùng cà rốt, dưa leo, gan heo Bạn không nên ăn chung bưởi với cà rốt hoặc dưa leo. Bởi lẽ các loại thực phẩm này xung khắc với bưởi. Khi ăn chung với nhau sẽ làm tiêu hao vitamin C trong quả bưởi. Không chỉ có vậy, gan heo là thức ăn chứa nhiều đồng, sắt, kẽm,... Khi ăn chung với bưởi sẽ làm tăng tốc độ oxy hóa kim loại, giảm bớt các tác dụng tốt đối với sức khỏe của bưởi, trong đó có giảm cân. Thời điểm nào tốt nhất nên ăn bưởi để giảm cân hiệu quả? Thời điểm tốt nhất bạn nên ăn bưởi để tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân là sau khi ăn bữa chính, hoặc đã ăn nhẹ trước đó. Lúc bấy giờ, bưởi sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy năng lượng và các tế bào mỡ dư thừa, giảm bớt nồng độ Cholesterol trong máu. Một điều bạn cần nhớ là nên ăn bưởi sau khi tách múi. Bạn để càng lâu không ăn thì bưởi sẽ càng mất nước và dưỡng chất. Bạn có thể ăn bưởi với các loại hoa quả trái cây khác để tăng cường thêm lượng vitamin C và chất xơ cho cơ thể.
