Chăm sóc con nhỏ khiến lưng bạn đau nhức, mỏi mệt? Đừng lo lắng, những huyệt đạo "thần kỳ" trên lưng sẽ là "cứu cánh" giúp bạn lấy lại năng lượng và sự thoải mái. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn có thể tự thực hiện bấm các huyệt ở lưng ngay tại nhà để giảm đau, thư giãn và cải thiện sức khỏe: Huyệt Đại Chùy (GV14) - "Nút giảm đau" đa năng: Nằm dưới đốt sống cổ thứ 7, Đại Chùy giúp xua tan nhanh chóng các cơn đau đầu, chóng mặt, thậm chí là đau vai gáy do bế con sai tư thế. Huyệt Phong Môn (BL-12) - "Người bạn" của hệ hô hấp: Nằm cách cột sống 3cm, dưới đốt sống ngực thứ 2, Phong Môn giúp giảm ho, sổ mũi, khó thở, đặc biệt hữu ích khi bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng. Huyệt Thận Du (BL-23) - "Bổ thận" tăng cường năng lượng: Nằm đối xứng hai bên cột sống, dưới đốt sống thắt lưng thứ 2, cách cột sống 3cm, Thận Du là "chìa khóa" giúp cải thiện chức năng thận, giảm đau lưng, mệt mỏi và tăng cường sức khỏe sau sinh. Huyệt Mệnh Môn (GV-4) - "Cửa sinh lực" cho mẹ bỉm: Nằm dưới đốt sống thắt lưng thứ 2, ngay giữa đường nối hai đỉnh xương hông, Mệnh Môn giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực và cải thiện các vấn đề về nội tiết tố sau sinh. Cách bấm huyệt đơn giản: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt, sau đó day tròn đều theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1-2 phút. Thực hiện mỗi ngày 2-3 lần, đặc biệt là sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Lưu ý: Bấm huyệt nhẹ nhàng, vừa phải, không quá mạnh để tránh gây đau. Nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt. Hãy để Mầm Massage Therapy & Healing Spa đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe sau sinh. Với liệu trình bấm huyệt chuyên sâu kết hợp massage thư giãn, chúng tôi sẽ giúp bạn đánh bay đau nhức, phục hồi năng lượng và tận hưởng những giây phút thư thái tuyệt vời.
