Như đã đề cập ở trên, trà Kombucha có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Tăng cường hệ tiêu hóa: Trà Kombucha chứa nhiều lợi khuẩn có lợi. Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trà Kombucha có thể giúp giảm táo bón, tiêu chảy, viêm loét đại tràng và các vấn đề tiêu hóa khác. Tăng cường hệ miễn dịch: Trà Kombucha chứa các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Kombucha có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Giảm cân: Trà Kombucha có thể giúp giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Kombucha có thể giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện tỷ lệ mỡ cơ thể. Cải thiện làn da: Trà Kombucha có thể giúp cải thiện làn da bằng cách giảm mụn trứng cá, giúp da mịn màng và đều màu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Kombucha có thể giúp giảm mụn trứng cá, tăng cường độ ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi của da.
