Bệnh viện Hỗ trợ sinh sản và Nam học Sài Gòn Khi quyết định thực hiện IUI (bơm tinh trùng vào tử cung), nhiều cặp vợ chồng như tôi thường băn khoăn về những điều cần kiêng khem sau khi hoàn tất quy trình này. Tôi đã trải qua nhiều tháng tìm kiếm và làm việc với bác sĩ chuyên khoa về hiếm muộn, và bây giờ tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp những ai đang ở trong tình huống tương tự. Sau khi thực hiện IUI, điều đầu tiên tôi học được là cần duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Bác sĩ khuyên tôi nên ăn uống điều độ, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây tươi, và các loại hạt. Tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường vì chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng quát của cơ thể và khả năng thụ thai. Một điều quan trọng khác là hạn chế uống caffeine và rượu. Caffeine có thể gây cản trở quá trình thụ thai, trong khi rượu có thể làm giảm chất lượng trứng và tinh trùng. Cũng theo lời khuyên của bác sĩ, việc duy trì một lối sống năng động nhưng không quá sức là điều cần thiết. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, tránh các hoạt động thể thao quá mức hoặc nặng nhọc vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự ổn định của cơ thể sau khi thực hiện IUI. Căng thẳng là một yếu tố không thể xem nhẹ. Trong giai đoạ IVF Giá Bao Nhiêu n này, tôi đã học được rằng việc giữ tinh thần thoải mái và tránh stress là rất quan trọng. Stress không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể cản trở khả năng thụ thai. Vì thế, tôi đã tập trung vào các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, và thực hiện các bài tập thở để giữ cho tinh thần luôn bình an. Một vấn đề khác cần chú ý là việc kiêng quan hệ tình dục trong thời gian đầu sau khi thực hiện IUI. Mặc dù bác sĩ có thể cho phép quan hệ tình dục sau một thời gian nhất định, việc kiêng tạm thời giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tập trung vào việc thụ thai. Bác sĩ cũng khuyến cáo tránh các sản phẩm hoặc hoạt động có thể gây kích thích vùng kín quá mức. Khi đã hoàn tất IUI, việc thăm khám định kỳ là rất quan trọng. Tôi đã được yêu cầu kiểm tra định kỳ để theo dõi sự phát triển của phôi và đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn. Việc này không chỉ giúp kiểm soát quá trìnhXEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: kinh nghiệm làm iui
