Bố mẹ lùn thì con có cao được không? Nhiều ba mẹ thấp trẻ thường tỏ ra lo lắng về việc con cái của họ có thể cao lớn không. Điều này là một thắc mắc phổ biến của những ông bố bà mẹ có tầm vóc khiêm tốn, họ tập trung và lo lắng cho tương lai của con yêu. Tuy nhiên, hầu hết các bậc ba mẹ không hiểu rằng yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 32% trong việc xác định tầm vóc của trẻ sau này. Điều này có nghĩa là dù ba mẹ có chiều cao khiêm tốn, trẻ vẫn có thể phát triển chiều cao tốt nếu như biết đến các "bí kíp tăng tầm vóc" dưới đây. Nội dung bài viết 1. Các yếu tố ảnh hưởng chiều cao của bé Trước khi giải đáp câu hỏi “ba mẹ thấp trẻ có cao được không“, phụ huynh cần nắm rõ được các yếu tố ảnh hưởng đến vóc dáng của bé. Tầm vóc của bé bị tác động bởi nhiều yếu tố và mỗi nhân tố sẽ có mức độ tác động nhất định, cụ thể như sau: 1.1 yếu tố di truyền (DNA) Theo Bác sĩ Huỳnh Thị Vũ Quỳnh – Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM thì việc nâng cao tầm vóc của bé không giống như tăng ký, chiều cao của bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nếu chỉ quan tâm về việc bổ sung nhân tố này mà bỏ qua nhân tố khác thì bé sẽ không thể cao lớn như mong muốn. Vậy các yếu tố này là gì và tầm thiết yếu của chúng như thế nào? Các yếu tố tác động đến tầm vóc của bé Dựa trên kết quả tổng hợp từ các nghiên cứu về gen và di truyền, các nhà khoa học kết luận rằng: Cấu tạo gen chỉ chiếm 23% đến vóc dáng của trẻ. Gần 80% còn lại phụ thuộc vào thực đơn, vận động và môi trường. Cụ thể: dinh dưỡng 32%, vận động 20%, môi trường ( ngủ, sinh hoạt, môi trường sống…) là 25%. Một ví dụ thực tế cho thấy rằng di truyền không quyết định hoàn toàn vóc dáng chính là sự tăng trưởng thần tốc của người dân đất nước Nhật Bản. Sau chiến tranh thế giới thứ 2, Nhật Bản được gọi với cái tên là “Nhật Lùn” vì vóc dáng trung bình lúc đó của họ rất thấp. Nhưng hiện nay, mọi chuyện đã khác, Nhật Bản đã vươn lên thành top 3 đất nước có vóc dáng trung bình tốt nhất Châu Á. Vậy điều này là do đâu? Nhật Bản là minh chứng cho thấy gen di truyền không quyết định hoàn toàn chiều cao Sự phát triển thần kì này là nhờ vào những chính sách của họ. Cụ thể, người Nhật đã thực hiện hàng loạt các chương trình liên quan đến chăm sóc dinh dưỡng, tập luyện thể dục và môi trường sống trên phạm vi quốc gia. Theo tờ báo NewYork Times, trước năm 1950 vóc dáng trung bình của người Nhật là 150cm (Nam) và 149cm (Nữ). Hiện nay, con số này đã đạt mức 172cm ở nam giới và 158cm đối với nữ giới. 1.2 Hormone tăng trưởng Hoạt động dưới sự điều tiết của gen, Hormone tăng trưởng (hay nội tiết tố tăng trưởng) giữ vai trò cần thiết trong việc tăng cường chiều cao ở trẻ nhỏ. Hormone phát triển được sản sinh ra trong suốt quá trình sống của cơ thể, đóng vai trò tăng sự tổng hợp protein tế bào, chuyển hóa đồ ăn thành năng lượng, kích hoạt các đĩa phát triển tạo ra hệ xương mới và làm dài xương. Hormone phát triển được tiết ra nhiều nhất khoảng bé ngủ vào ban đêm và khi hoạt động thể thao vào ban ngày. Hoocmone tăng trưởng ảnh hưởng đến chiều cao của bé 1.3 Bệnh nội tiết Ngoài nhân tố di truyền (gene) và hormone tăng trưởng thì các bệnh lý nội tiết liên quan đến sự dư thừa hay thiếu hụt hormone phát triển GH, có thể kể đến hội chứng Turner, hội chứng Cushing, hội chứng Prader-Willi, hội chứng Down…, đều khiến chiều cao của trẻ chững hoặc chậm tăng cường trong khoảng đầu đời hoặc khi dậy thì. 1.4 Dậy thì sớm Dậy thì sớm là hiện tượng trẻ dậy thì trước 8 tuổi với trẻ gái hoặc trước 10 tuổi đối với trẻ trai. Trẻ dậy thì sớm tuy có chiều cao nhỉnh hơn so với bạn bè cùng trang lứa nhưng do quá trình trưởng thành xương nhanh chóng, hệ xương đóng sớm hơn và từ đó dẫn đến việc bị chững lại về vóc dáng sau này. bé dậy thì sớm có thể lthấp hơn so với bạn bè sau này 1.5 yếu tố môi trường Môi trường cũng là một trong những nhân tố có thể làm chậm đi sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Sống trong một môi trường bị ô nhiễm, bé thường dễ mắc các bệnh lý truyền nhiễm từ vi khuẩn và vi-rút, làm cho hệ miễn dịch của bé phải hoạt động hết sức để đối phó. Hậu quả là lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể trẻ sẽ bị cạn kiệt nhanh chóng, từ đó gây ra tình trạng gầy và sự khoẻ mạnh đi xuống. bố mẹ nên đảm bảo một môi trường sống lành mạnh cho trẻ Ngoài ra, tình trạng kinh tế, xã hội, và áp lực học tập cũng là những nhân tố về môi trường có thể gây ra ảnh hưởng lên nội tiết tố và tác động trực tiếp đến quá trình cao lớn của trẻ. Bố mẹ nên tích cực tạo dựng một môi trường sống lành mạnh và sạch sẽ cho con cái, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động và ngủ đúng cách để giúp bé tăng trưởng toàn diện và cao lớn hơn. 1.6 Bệnh thực thể Một số loại bệnh như bệnh thận, tim, tiêu hóa, phổi, xương và nội tiết có khả năng gây ra tình trạng chậm tăng trưởng ở trẻ, đồng thời xuất hiện cùng với nhiều bệnh lý khác. Chậm tăng trưởng ở bé thường là triệu chứng đầu tiên của các bệnh nêu trên, sau đó có thể nâng cao thành các bệnh lý mãn tính gây cản trở việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, gây hại đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Đối với các bệnh bẩm sinh tác động đến thai nhi trong quá trình thai kỳ, thường sẽ gây hạn chế sự nâng cao của thai nhi trong tử cung, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao sau này của bé.. 2. Bố mẹ thấp con có cao được không? Có, phụ huynh thấp không đồng nghĩa với việc con cũng sẽ thấp. Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ riêng di truyền. Di truyền chỉ chiếm khoảng 23%, trong khi những nhân tố khác như dinh dưỡng, tập luyện, ngủ và môi trường sống chiếm gần 80% còn lại. Chính vì thế bí quyết để bố mẹ thấp nuôi bé cao lớn vượt trội chính là tập trung vào các yếu tố mà có thể thay đổi được như chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện và giấc ngủ.
