Làm sạch lưỡi Vệ sinh lưỡi giúp hạn chế vi khuẩn xấu phát triển, giảm mùi hôi do hút thuốc. Cạo sạch lưỡi mỗi ngày, nhẹ nhàng để loại bỏ vi khuẩn. Dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng có hiệu quả làm sạch gần tương đương với bàn chải đánh răng thông thường. Uống đủ nước Người hút thuốc lá nên uống đủ nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. Uống nước không khử hoàn toàn mùi thuốc lá nhưng làm tăng tiết nước bọt, hạn chế vi khuẩn gây mùi sinh sôi. Lượng nước uống cần tăng thêm trong ngày nóng, lúc tập thể dục. Nên chọn nước lọc, tránh đồ uống có đường vì mùi hơi thở nặng hơn. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices LOST VAPE Ursa Pocket Pod Kit Đánh răng Đánh răng có thể loại bỏ mùi khói thuốc trong miệng. Dành ít nhất hai phút để đánh răng sạch sẽ, dùng bàn chải có kích thước phù hợp, độ rộng vừa đủ để làm sạch mọi vùng trong miệng. Một số loại kem đánh răng chuyên biệt dành cho người hút thuốc có tác dụng giảm ố răng, mùi hôi tạm thời. Tuy nhiên, chúng thường có tính mài mòn cao hơn loại thông thường. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices LVE Orion 2 Pod Kit Nhai kẹo cao su không đường Trường hợp không thể đánh răng thì nhai kẹo cao su trong khoảng 5 phút. Khi nhai kẹo, miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, giúp loại vi khuẩn gây mùi khỏi răng, nướu. Ưu tiên chọn loại không đường vì vi khuẩn trong miệng kết hợp với đường tăng tiết axit ăn mòn răng, hôi miệng. Sử dụng nước súc miệng Nước súc miệng có thể loại bỏ vi khuẩn trong miệng, mang lại cảm giác sạch sẽ, thơm mát. Người hút thuốc chọn loại chứa thành phần thymol (chất chống mảng bám hoặc viêm nướu), không chứa cồn để tránh kích ứng miệng. Nên mang theo một chai nước súc miệng nhỏ, sử dụng sau khi hút thuốc. Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ASPIRE Minican 3 Pro
