Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim, tăng tốc độ thở của bạn và gây ra tình trạng căng cơ dẫn đến sự thôi thúc cần có một điếu thuốc để “bình tĩnh”. Dancing juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá và giảm nguy cơ về tim mạch PHONE ZALO: 0971.829.269 LOST VAPE Centaurus Q80 Kit Sau giai đoạn 4 thì bạn sẽ phải trải qua nhiều căng thẳng để thực hiện việc này. Cai thuốc lá không chỉ đơn thuần là cai nghiện nicotine mà còn phải hình thành các thói quen mới, tìm những cách thức mới để kiểm soát căng thẳng thay vì hút thuốc. Trong vòng sáu tháng cai thuốc, tâm trạng chung của những người bỏ thuốc lá đều tốt hơn và ít căng thẳng hơn so với khi còn đang hút thuốc. Tất nhiên, để đạt được cột mốc đó thì bản thân phải trải qua quá trình thử thách cam go. Càng sớm giải quyết căng thẳng bao nhiêu, chúng càng ít có khả năng làm hỏng những nỗ lực bỏ hút thuốc lá. Dấu hiệu của căng thẳng bao gồm cảm giác bị choáng ngợp và không thể đối phó, lo lắng, bồn chồn, đau đầu, mất ngủ, trầm cảm, kích động và giận dữ. Ngay khi bạn cảm thấy mình căng thẳng thì hãy nhanh chóng giải quyết chúng. Dưới đây là cách để giảm bớt căng thẳng trong khi bạn bỏ thuốc lá.
