Đặt mục tiêu ngừng hút thuốc: Hãy đặt mục tiêu ngừng hút thuốc và lập kế hoạch cụ thể để đạt được điều này. Mục tiêu có thể là ngừng hút thuốc ngay lập tức hoặc dần dần giảm lượng thuốc lá mỗi ngày. Tìm hiểu về hậu quả của hút thuốc: Nắm rõ về các vấn đề sức khỏe mà hút thuốc có thể gây ra, bao gồm ung thư, bệnh phổi và các vấn đề tim mạch. Hiểu rõ hơn về những hậu quả này có thể giúp bạn đưa ra quyết định ngừng hút thuốc. Tìm kiếm hỗ trợ: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá. Việc có người bạn cùng đi trên con đường ngừng hút thuốc có thể là một yếu tố quan trọng trong việc thành công.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Tinh Dầu V.a.p.e
