Bất Động Sản Danh sách những loại tinh dầu tốt cho bệnh nhân cao huyết áp

Danh sách những loại tinh dầu tốt cho bệnh nhân cao huyết áp Tác dụng của tinh dầu đã được biết đến từ hàng ngàn năm nay với rất nhiều công dụng, nhưng phổ biến nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, tinh dầu đã trở thành một phương pháp thiên nhiên lành tính và hiệu quả với khả năng điều trị một số bệnh, trong đó có cao huyết áp. Tinh dầu có thể được máy khuếch tán tinh dầu ở huế sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác. Tuy nhiên, hiện nay tác dụng của tinh dầu đối với cao huyết áp vẫn còn đang gây tranh cãi do hạn chế về mặt nghiên cứu khoa học. Vì vậy, nếu bạn bị cao huyết áp và muốn sử dụng tinh dầu như một biện pháp trị liệu tự nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện điều này. Từ thời xa xưa, tinh dầu đã được nhiều người biết đến như một biện pháp chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tinh thần và làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, bạn có biết tác dụng của tinh dầu cũng có thể giúp điều trị cao huyết áp? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé. Mối liên hệ giữa tinh dầu và huyết áp Cao huyết áp (hoặc tăng huyết áp) là một loại bệnh lý vô cùng phổ biến ở người trưởng thành. Theo các chuyên gia thống kê, cứ trung bình ba người thì sẽ có một người bị cao huyết áp. Nếu không điều trị căn bệnh này kịp thời, nó có thể dẫn đến suy tim hay thậm chí là đột quỵ. Tác dụng của tinh dầu trong việc hạ huyết áp Dưới đây là 18 loại tinh dầu phổ biến nhất được khuyến nghị bởi những chuyên gia tán thành việc sử dụng chúng để điều trị cao huyết áp. Bergamot (cam Bergamot) Tinh dầu Bergamot có thể giúp giảm tốc độ của nhịp tim cũng như huyết áp. Gỗ tuyết tùng Tinh dầu gỗ tuyết tùng có thể thúc đẩy các cơ quan thư giãn và làm giảm nhịp tim tạm thời. Tinh dầu sả Bạn có thể tìm mua loại tinh dầu này ở các cửa hiệu thuốc tây hay tiệm chuyên bán tinh dầu. Tinh dầu sả giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi thần kinh. Điều này giúp ích cho việc hạ chỉ số đo huyết áp. Clary Sage (một loại xô thơm) Tinh dầu xô thơm Clary Sage có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh cũng như lo lắng quá mức. Từ đó, huyết áp sẽ có thể hạ dễ dàng. Trầm hương Tinh dầu trầm hương có công dụng điều hòa nhịp tim vô cùng tốt. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm mức độ căng thẳng. Hoa nhài Tinh dầu hoa nhài có thể làm dịu bớt căng thẳng ở hệ thần kinh. Helichrysum (chi cúc bất tử) Tinh dầu Helichrysum được cho là có đặc tính hạ huyết áp, với cơ chế hoạt động như một chất tự nhiên giúp cơ thể thả lỏng và thư giãn. Hoa oải hương Tinh dầu oải hương với đặc tính dịu nhẹ có khả năng làm giảm tốc độ tim đập và tình trạng lo lắng quá mức. Tinh dầu chanh tây Tinh dầu chanh tây có thể hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm, từ đó huyết áp có thể hạ một cách tự nhiên. Bạc hà chanh (tía tô đất) Tinh dầu bạc hà chanh có thể làm giảm huyết áp với cơ chế hoạt động chống lại tình trạng tim đập nhanh, nhịp tim nhanh hay suy tim. Tinh dầu chanh Tinh dầu chanh có đặc tính giúp cơ thể giảm căng thẳng. Neroli (hoa cam) Tinh dầu hoa cam có khả năng hỗ trợ hạ huyết áp. Hoa hồng Tác dụng làm dịu cũng như đặc tính chống viêm của tinh dầu hoa hồng giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, nhằm tăng lưu thông máu và hạ huyết áp. Sage (xô thơm hay đơn sâm) Tinh dầu xô thơm có thể thúc đẩy giảm cân thông qua tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Giảm cân đã được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đến việc hạ huyết áp. Kinh giới ngọt Tinh dầu kinh giới ngọt có thể làm giãn mạch máu để hạ huyết áp. Valerian (nữ lan) Tinh dầu Valerian có tác dụng mạnh trong việc làm dịu hệ thần kinh, chẳng hạn như: Hạ huyết áp Hạ nhịp tim Giảm triệu chứng mất ngủ Giảm hiếu động Giảm căng thẳng thần kinh Yarrow (cúc vạn diệp) Tinh dầu Yarrow là một trong những loại tinh dầu hàng đầu có khả năng cải thiện vấn đề lưu thông máu. Ylang ylang (hoàng lan) Tinh dầu Ylang ylang có thể giúp giảm hàm lượng hormone cortisol, một loại hormone do tuyến thượng thận tiết ra có khả năng gây tăng huyết áp. Tổng kết Tuy rằng tác dụng của tinh dầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hiệu quả của chúng trong việc điều trị cao huyết áp vẫn còn bỏ ngỏ. Các nhà nghiên cứu cần tiến hành thêm những thí nghiệm lâm sàng để có đủ cơ sở chứng minh giả thiết này là đúng. Ngoài ra, bạn cũng cần tham vấn cùng bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp tinh dầu – xông hơi hoặc massage – để hạ huyết áp tại nhà.