Chanh là loại hoa quả chứa nhiều axit và Vi-Ta-Min C cao, có tác dụng trong việc trao đổi chất trong cơ thể cũng như hỗ trợ tiêu hóa, giảm quá trình hấp thụ chất béo và thanh lọc cơ thể. Không chỉ để dùng để làm đẹp, chanh tươi còn trở thành nguyên liệu trong những công thức giảm mỡ bụng của nhiều chị em phụ nữ. 1. Uống nước chanh pha loãng Phương pháp này rất đơn giản, thay vì uống nước lọc, bạn có thể hòa tan một trái chanh với hai lít nước để uống trong ngày, cơ thể các bạn sẽ được thanh lọc nhẹ nhàng và không còn cảm giác nặng nề sau khi ăn. Đây cũng là 1 thức uống detox được không ít sao trên thế giới áp dụng để hỗ trợ chế độ giảm cân. Bên cạnh đó, uống nước chanh còn hỗ trợ làm đẹp da, ngăn chặn lão hóa. 2. Uống nước chanh và mật ong Mật ong được coi là nguyên liệu giúp giảm cân và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dùng mật ong kết hợp với chanh sẽ mang tới hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng coffe mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống hằng ngày trước khi ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng tới bất ngờ đấy. 3. Uống nước chanh kết hợp với tỏi Tỏi (đặc biệt là tỏi sống) sẽ giúp thúc đẩy đốt cháy calo hiệu quả hơn nhờ quá trình trao đổi chất, còn chanh thì chứa nhiều chất chống oxy hóa, Vi-Ta-Min C giúp cải thiện đề kháng và nhất là chất xơ pectin không chỉ hỗ trợ đốt cháy chất béo mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi là 1 trong thức uống bổ trợ trong quá trình giảm cân hiệu quả, chị em có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể vòng eo chỉ sau vài tuần. Nguyên liệu cần chuẩn bị: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước. Cách làm: bóc tỏi tiếp đến nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong tầm 15 phút, tiếp đến lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Còn nếu không muốn đun nóng, có thể đặt toàn bộ các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ. Dùng 3 lần hàng ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp diễn một lần nữa. Khi dùng có thể gây cảm giác không dễ chịu vì có vị đắng bởi vì thế để dễ uống, bạn cũng có thể cho thêm 1 thìa mật ong. 4. Uống nước chanh gừng mật ong Mật ong được xem là nguyên liệu giúp giảm cân và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dùng mật ong phối hợp với chanh sẽ mang tới hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng cà phê mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống hàng ngày trước khi ăn sáng, cơ thể các bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng nhanh gọn trong 1 tuần tới bất ngờ.
