Muối là một gia vị không thể thiếu trong gian bếp của các gia đình, bất cứ món ăn nào cũng cần có muối để cải thiện mùi vị. Nội dung bài viết tiếp sau đây sẽ bật mý cho bạn về tác dụng của muối đối với sức khỏe con người. Xem ngay nhé! 1. Làm lành vết loét miệng Khi gặp phải các vết loét trong miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước muối để giúp làm dịu cơn đau và giúp vết thương nhanh lành hơn. Cho một thìa cà phê muối vào nửa cốc nước hoặc nhiều hơn một chút rồi súc miệng và nhổ ra. Duy trì thói quen này nhiều lần trong ngày cho tới khi vết loét lành hẳn. 2. Hỗ trợ điều trị rát họng Súc miệng bằng nước muối pha loãng với khoảng 1/2 thìa cà phê hòa tan trong một cốc nước ấm có thể giúp bạn giảm viêm tấy và làm dịu cơn đau hoặc ngứa ngáy khó chịu trong cổ họng. 3. Trị hơi thở có mùi Nếu như không may bạn có hơi thở không được thơm tho thì lý do chủ yếu do khô miệng hoặc do mảng bám tích tụ lại. Baking soda có thể giúp chống lại sự phát triển của những vi khuẩn trong miệng trong vòng tối đa 3 giờ. Pha dung dịch súc miệng cùng nửa thìa baking soda với một cốc nước rồi súc miệng 3-4 phút/lần hằng ngày. 4. Làm trắng răng Một số nghiên cứu và phân tích cho thấy kem đánh răng có chứa muối nở có công dụng làm trắng răng tốt hơn loại không có muối nở. Baking soda giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt nhưng sẽ không bào mòn hay trầy xước lớp men trên mặt răng. 5. Hỗ trợ giảm mỡ, giảm cân Nếu như bạn băn khoăn liệu giảm mỡ bụng bằng muối có hiệu quả không thì câu trả lời là có. Đặc biệt, muối rang có công dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi. Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu nên góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn chặn tình trạng da chùng và chảy xệ. 6. Cân bằng điện giải Natri là một chất điện giải rất quan trọng cho cơ thể giúp cân bằng lượng chất lỏng và giữ nước cho cơ thể. Trong khi đó, cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp được chất điện giải đó mà cần phải thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Do vậy, việc dùng muối trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bổ sung Natri hiệu quả, ngăn chặn triệu chứng mất cân bằng điện giải như co giật, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, buồn nôn,... 7. Ngăn ngừa huyết áp thấp Huyết áp thấp có thể gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, tiêu chảy, chảy máu kéo dài,... Trong khi đó, hàm lượng natri có trong muối đóng vai trò rất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, phòng bệnh huyết áp thấp.
