Nhiều người cho rằng việc đeo vòng trầm hương khi ngủ có thể mang lại những lợi ích sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, cũng có những quan điểm cho rằng việc này có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn. Vậy thực hư ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây. Lời ích và tác hại của việc đeo vòng trầm hương khi ngủ Lợi ích của việc đeo vòng trầm hương Giảm căng thẳng và lo âu Vòng trầm hương đã được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên từ rất lâu đời. Những hương thơm đặc trưng của nó có thể làm giảm căng thẳng và lo âu, giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn và thoải mái hơn. Điều này là do các hợp chất hoạt tính trong trầm hương có khả năng kích thích quá trình sản sinh serotonin - một hormon tạo ra cảm giác thư giãn và hạnh phúc. Ngoài ra, việc đeo vòng trầm hương khi ngủ cũng có thể giúp cân bằng tình trạng tâm lý, đặc biệt là trong những người bị mất ngủ do căng thẳng và lo âu. Mùi hương dễ chịu của vòng trầm hương sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và tập trung vào giấc ngủ. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Khi bạn đeo vòng trầm hương khi ngủ, các hợp chất hoạt tính trong nó sẽ kích thích quá trình sản sinh melatonin - một hormon điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của cơ thể. Điều này có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn và ít bị gián đoạn hơn. Ngoài ra, các hương thơm của vòng trầm hương cũng có khả năng làm giảm áp lực và suy nghĩ quá nhiều trong đầu bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Giấc ngủ sâu và đủ giờ sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi và tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Tác hại tiềm ẩn của việc đeo vòng trầm hương Kích ứng da và dị ứng Mặc dù trầm hương là một loại tinh dầu tự nhiên, nhưng cũng có thể gây ra kích ứng da và dị ứng ở một số người. Mùi hương quá mạnh hoặc sử dụng không đúng cách cũng có thể làm cho da dễ bị kích ứng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đã từng gặp phản ứng khi tiếp xúc với các loại tinh dầu khác, hãy lưu ý khi đeo vòng trầm hương khi ngủ. Gây mất cân bằng nội tiết tố Việc đeo vòng trầm hương khi ngủ có thể gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể xảy ra khi bạn sử dụng quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách. Vòng trầm hương chưa được kiểm nghiệm và chứa hàm lượng hợp chất hoạt tính cao có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormon trong cơ thể. Do đó, nếu bạn đã từng bị rối loạn nội tiết tố hoặc đang trong quá trình điều trị, hãy cân nhắc khi sử dụng vòng trầm hương khi ngủ. Tham khảo bài viết: Có Nên Đeo Vòng Trầm Hương Khi Ngủ Và Điều Gì Cần Tránh Khi Đeo?
