Massage mặt là một phương pháp hiệu quả để giữ cho da luôn săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa chảy xệ. Bạn có thể tự thực hiện tại nhà với một số bước đơn giản sau: Chuẩn bị da: Trước khi bắt đầu, hãy làm sạch da mặt và tay để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Sử dụng một loại dầu dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da để giúp việc massage trở nên dễ dàng hơn và không làm tổn thương da. Kỹ thuật massage: Cằm và má: Bắt đầu từ cằm, sử dụng đầu ngón tay để massage theo vòng tròn nhỏ từ cằm lên má. Áp lực nhẹ nhàng, không cần quá mạnh. Thực hiện từ 10-15 lần. Trán và thái dương: Tiếp tục massage từ trán đến thái dương theo hướng lên trên và ra ngoài. Đây là cách giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa nếp nhăn trán. Mắt: Dùng ngón áp út, vì ngón này có lực nhẹ nhất, massage nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt theo chiều kim đồng hồ. Điều này giúp giảm bọng mắt và ngăn ngừa vết chân chim. Kết thúc massage: Sau khi hoàn tất, hãy rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ dầu thừa và tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm. Việc thực hiện massage mặt đều đặn không chỉ giúp ngăn ngừa chảy xệ mà còn cải thiện tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Hãy thử thực hiện các bước này mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt bạn. Nguồn:https://bhmedvietnam.com/thong-tin-suc-khoe/cach-massage-mat-chong-chay-xe
