1. Hỗ trợ và ổn định khớp gối Bó gối giúp cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho khớp gối, đặc biệt khi bạn thực hiện các hoạt động như chạy, nhảy hoặc tập thể dục. Bó gối giúp giữ cho khớp gối ổn định, giảm nguy cơ bị lệch khớp hoặc chấn thương do di chuyển quá mức. 2. Giảm đau và sưng Nếu bạn đang bị đau hoặc sưng do viêm khớp, chấn thương hoặc các vấn đề khác, bó gối có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Bằng cách tạo áp lực nhẹ lên vùng bị ảnh hưởng, bó gối giúp giảm viêm và tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình hồi phục. 3. Tăng cường hiệu suất thể thao Nhiều vận động viên sử dụng bó gối để tăng cường hiệu suất khi tập luyện hoặc thi đấu. Bó gối không chỉ giúp bảo vệ khớp mà còn giúp bạn tự tin hơn khi thực hiện các động tác mạnh mẽ, từ đó cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương. 4. Phòng ngừa chấn thương Sử dụng bó gối có thể là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao bị chấn thương gối, như những người từng bị chấn thương trước đó hoặc người lớn tuổi. Bó gối giúp hạn chế chuyển động quá mức của khớp, từ đó giảm nguy cơ bị tổn thương. 5. Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương Sau khi bị chấn thương, bó gối có thể giúp bảo vệ và hỗ trợ khớp gối trong quá trình hồi phục. Nó giúp giữ cho khớp gối ổn định, giảm áp lực và cho phép bạn vận động một cách an toàn trong khi vẫn đang trong giai đoạn phục hồi. 6. Cải thiện tư thế và kỹ thuật Bó gối cũng có thể giúp bạn duy trì tư thế và kỹ thuật đúng đắn khi tập luyện hoặc thi đấu, từ đó giúp giảm nguy cơ chấn thương liên quan đến sai tư thế hoặc kỹ thuật. 7. Thoải mái và bảo vệ Ngoài tác dụng hỗ trợ, bó gối cũng mang lại cảm giác thoải mái, đặc biệt khi bạn tham gia vào các hoạt động kéo dài. Nó cũng giúp bảo vệ khớp gối khỏi các tác động bên ngoài như va đập hoặc chà xát. Xem thêm tại: vigorsportvn.com
