Đậu fava hay còn gọi là đậu tằm. Khi bạn ăn các món ăn từ thực phẩm này, các thành phần có trong đậu có thể chuyển hoá thành dopamin bên trong bộ não. Đây là chất có trong nhiều loại thuốc gây nghiện – nguyên nhân chính khiến cho bạn khó tránh xa thuốc. Do đó, bạn có thể bổ sung loại đậu này vào bữa ăn, để hạn chế cảm giác thèm thuốc lá.
