Xăm môi đang là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, để sở hữu đôi môi "quyến rũ chết người" sau khi xăm, bạn không chỉ cần kỹ thuật viên tay nghề cao mà còn cần chế độ chăm sóc hậu mãi kỹ lưỡng. Bên cạnh việc kiêng khem đúng cách, bổ sung các thực phẩm chức năng cần thiết chính là "bí kíp" giúp môi nhanh chóng hồi phục, lên màu chuẩn đẹp và duy trì hiệu quả lâu dài. 1. "Nữ hoàng" Vitamin C: Không chỉ là "chiến binh" chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, vitamin C còn kích thích sản sinh collagen, giúp vết thương mau lành, giảm sưng viêm, mờ thâm. Ngoài ra, vitamin C còn là "trợ thủ đắc lực" giúp tăng khả năng hấp thu sắt - yếu tố quan trọng giúp môi hồng hào, tươi tắn. Liều lượng khuyến nghị: 500 - 1000mg mỗi ngày, chia làm 2 lần. 2. "Siêu sao" Collagen: Collagen chính là "chìa khóa" cho làn da căng mịn, đàn hồi, giúp môi luôn căng mọng, quyến rũ. Bổ sung collagen giúp môi nhanh chóng tái tạo, giảm nếp nhăn, cho đôi môi "trẻ mãi không già". Liều lượng khuyến nghị: 2,5 - 10g mỗi ngày, tùy thuộc vào loại collagen và nhu cầu của cơ thể. 3. "Người hùng thầm lặng" Kẽm: Kẽm tham gia vào quá trình phân chia tế bào, tổng hợp protein, tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương mau lành, ngăn ngừa nhiễm trùng. Liều lượng khuyến nghị: 15 - 30mg mỗi ngày. 4. "Vệ sĩ" Vitamin E: Vitamin E "bảo vệ" tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giúp môi mềm mại, duy trì màu sắc lâu phai. Liều lượng khuyến nghị: 400 - 800 IU mỗi ngày. 5. "Chiến binh" sắt: Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin - thành phần của hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các tế bào. Bổ sung sắt giúp môi hồng hào, khỏe mạnh, tuy nhiên cần lưu ý không nên uống sắt ngay sau khi xăm. Liều lượng khuyến nghị: Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của cơ thể, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Xem thêm các lý do vì sao nên bổ sung sắt sau phun xăm tại link: https://seoulspa.vn/phun-moi-co-duoc-uong-sat-khong Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng: Để được tư vấn liều lượng và loại thực phẩm chức năng phù hợp với tình trạng sức khỏe. Lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng: Nên mua sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây, protein... để tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất. Uống đủ nước: Nước giúp vận chuyển dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, giúp môi luôn căng mọng. Bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách kết hợp với chế độ chăm sóc khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu đôi môi "mơ ước" sau khi xăm. Xem thêm các bài viết liên quan: https://hackmd.io/@beautykorea/uong-sat-nhu-the-nao-la-dung https://tipsphunxam.seesaa.net/article/thuoc-sat-co-duoc-ke-don-khong.html
