Làn da được ví như ‘cửa sổ’ của cơ thể, tiết lộ những câu chuyện về sức khỏe từ bên trong. Tất cả các tình trạng như mụn trứng cá trong thời niên thiếu, cho đến làn da rạng rỡ khi trưởng thành hay những nốt đồi mồi do lão hóa… đều được phản ánh trên làn da. Hay nói cách khác tuổi tác và sức khỏe đều được thể hiện rất rõ qua ‘tấm gương’ này. Vai trò quan trọng nhất của da là tuyến phòng thủ đầu tiên giữa cơ thể và thế giới bên ngoài, bảo vệ chúng ta khỏi vi khuẩn, virus, ô nhiễm và các chất hóa học… mà chúng ta gặp phải ở nơi làm việc, trong môi trường và ở nhà... Da điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, duy trì cân bằng chất lỏng và kiểm soát sự mất độ ẩm. Nó cũng hoạt động như một rào cản và giảm xóc, nhận biết cảm giác đau để cảnh báo về sự nguy hiểm và bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím (UV) có hại của mặt trời. Nhiều yếu tố có thể tác động đến làn da như di truyền, lão hóa, nội tiết tố và các bệnh như đái tháo đường… là những yếu tố bên trong ảnh hưởng đến làn da. Một số trong số này bạn không thể tác động, nhưng có nhiều yếu tố bên ngoài mà bạn có thể thay đổi. Các tác nhân bên ngoài như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ, tắm nước quá nóng… có thể làm hỏng da. Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động, mất nước, hút thuốc và một số loại thuốc nhất định… đều có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động như một hàng rào bảo vệ hiệu quả của da. Một số thay đổi dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ nếp nhăn, giúp da khỏe đẹp hơn: 1. Ăn uống lành mạnh giúp da khỏe đẹp Những gì bạn ăn cũng quan trọng như các sản phẩm bạn thoa lên da. Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài. Vì vậy, một làn da sáng mịn bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh, với những thực phẩm có lợi cho da. 1.1 Thực phẩm tốt cho da - Xoài chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa. Những hợp chất này giúp bảo vệ các thành phần của da, chẳng hạn như collagen, giúp da khỏe đẹp hơn. - Cà chua có lợi ích ngăn ngừa ung thư da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kết hợp bột cà chua vào bữa ăn của bạn, có thể giúp bảo vệ chống cháy nắng. Sau 10 tuần, những người tiêu thụ 40 gam bột cà chua mỗi ngày, ít bị cháy nắng hơn 40% so với nhóm đối chứng. Lycopene, sắc tố làm cho cà chua có màu đỏ đậm, được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím.
Làn da được ví như ‘cửa sổ’ của cơ thể, tiết lộ những câu chuyện về sức khỏe từ bên trong. Tất cả các tình trạng như mụn trứng cá trong thời niên thiếu, cho đến làn da rạng rỡ khi trưởng thành hay những nốt đồi mồi do lão hóa… đều được phản ánh trên làn da. Hay nói cách khác tuổi tác và sức khỏe đều được thể hiện rất rõ qua ‘tấm gương’ này.
Đăng tin lên group facebook là gì? là đăng bài viết về thương hiệu, sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp lên group facebook. Việc đăng bài lên gropp sẽ giúp khách hàng tiếp cận được người dùng facebook, trước hết là trong các group biết đến một cách tự nhiên nhất. Để thực hiện được điều đó DANGTINTOP phải thực hiện thủ công 100%, tức là toàn bộ các nick facebook đăng bài phải là NGƯỜI THẬT. GỌI NGAY 0948643645
Đăng tin lên group facebook là gì? là đăng bài viết về thương hiệu, sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp lên group facebook. Việc đăng bài lên gropp sẽ giúp khách hàng tiếp cận được người dùng facebook, trước hết là trong các group biết đến một cách tự nhiên nhất. Để thực hiện được điều đó DANGTINTOP phải thực hiện thủ công 100%, tức là toàn bộ các nick facebook đăng bài phải là NGƯỜI THẬT. GỌI NGAY 0948643645
Đăng tin lên group facebook là gì? là đăng bài viết về thương hiệu, sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp lên group facebook. Việc đăng bài lên gropp sẽ giúp khách hàng tiếp cận được người dùng facebook, trước hết là trong các group biết đến một cách tự nhiên nhất. Để thực hiện được điều đó DANGTINTOP phải thực hiện thủ công 100%, tức là toàn bộ các nick facebook đăng bài phải là NGƯỜI THẬT. GỌI NGAY 0948643645
Đăng tin lên group facebook là gì? là đăng bài viết về thương hiệu, sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp lên group facebook. Việc đăng bài lên gropp sẽ giúp khách hàng tiếp cận được người dùng facebook, trước hết là trong các group biết đến một cách tự nhiên nhất. Để thực hiện được điều đó DANGTINTOP phải thực hiện thủ công 100%, tức là toàn bộ các nick facebook đăng bài phải là NGƯỜI THẬT. GỌI NGAY 0948643645
Đăng tin lên group facebook là gì? là đăng bài viết về thương hiệu, sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp lên group facebook. Việc đăng bài lên gropp sẽ giúp khách hàng tiếp cận được người dùng facebook, trước hết là trong các group biết đến một cách tự nhiên nhất. Để thực hiện được điều đó DANGTINTOP phải thực hiện thủ công 100%, tức là toàn bộ các nick facebook đăng bài phải là NGƯỜI THẬT. GỌI NGAY 0948643645
