Y Tế 5 cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà chị em cần phải chú ý

Ung thư cổ tử cung là một bệnh lý nghiêm trọng, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và tinh thần của phụ nữ. Việc chủ động phòng ngừa căn bệnh này có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Hãy cùng Nhà Thuốc Hồng Đức tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về các biện pháp phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả!
Cách hỗ trợ phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Nguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung là do virus HPV. Bên cạnh đó, có một số yếu tố nguy cơ khác có thể làm tăng khả năng mắc bệnh như: quan hệ tình dục không an toàn, dinh dưỡng kém, sức khỏe và hệ miễn dịch yếu, vệ sinh vùng kín không đúng cách, bảo vệ sức khỏe sinh sản chưa tốt,...
Từ những nguyên nhân và yếu tố nguy cơ này, chúng ta có thể chủ động phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung như sau:
Tiêm phòng vắc xin HPV
Virus HPV lây lan chủ yếu qua quan hệ tình dục và tiếp xúc của niêm mạc miệng, hầu họng với dương vật hoặc âm đạo. Do đó, không chỉ quan hệ tình dục thông thường, việc tiếp xúc hôn, chạm vào bộ phận sinh dục của bạn tình hoặc quan hệ tình dục qua đường hậu môn cũng có thể gây lây nhiễm virus này.
Hiện nay đã có vắc xin phòng ngừa virus HPV. Phụ nữ được khuyến cáo tiêm vắc xin HPV từ 11 - 12 tuổi đến tối đa 26 tuổi, đây là khoảng thời gian tiêm phòng hiệu quả nhất. Những phụ nữ từ 26 tuổi trở lên chưa nhiễm HPV vẫn có thể tiêm phòng nhưng hiệu quả không cao.
Mặc dù vắc xin có thể giảm nguy cơ nhiễm virus HPV, một số người vẫn có thể bị lây nhiễm, vì vậy ngoài việc tiêm phòng, cần khám và sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ.
Quan hệ tình dục an toàn
HPV dễ dàng lây truyền qua đường tình dục khi người lành tiếp xúc da với người nhiễm bệnh. Vì vậy, hãy thực hiện lối sống lành mạnh, một vợ một chồng, sử dụng các công cụ bảo vệ như bao cao su để hạn chế lây truyền bệnh.
Đặc biệt ở lứa tuổi vị thành niên, khi hệ miễn dịch của các bạn gái chưa đủ khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh và cũng chưa được giáo dục đầy đủ về việc quan hệ tình dục an toàn, không nên quan hệ tình dục sớm và cần sử dụng các biện pháp bảo vệ bản thân.

Vệ sinh âm đạo đúng cách
Việc vệ sinh âm đạo không sạch sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cũng như ung thư cổ tử cung. Hãy chú ý vệ sinh âm đạo đúng cách như sau:

• Vệ sinh hai lần mỗi ngày với nước sạch, tham khảo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tuyệt đối không dùng tay hoặc vòi hoa sen thụt rửa sâu vào âm đạo, điều này sẽ phá hủy môi trường cân bằng của âm đạo, khiến vi khuẩn xấu dễ gây bệnh hơn.
• Chú ý vệ sinh trong thời kỳ hành kinh, không quan hệ tình dục trong thời gian này vì hệ sinh dục đang yếu và dễ bị viêm nhiễm.
• Không mặc quần lót quá chật, chọn vải cotton mềm, thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt.
• Khi có triệu chứng bất thường như ra máu bất thường, dịch tiết vàng hoặc xanh, có mùi hôi, kinh nguyệt không đều,... nên đi khám phụ khoa sớm và điều trị dứt điểm để tránh bệnh tiến triển nặng.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học
Tăng cường sức khỏe chung là cách để củng cố hàng rào bảo vệ sức khỏe trước tác nhân gây bệnh, phòng ngừa ung thư cổ tử cung nói riêng và nhiều bệnh lý khác nói chung. Bạn cần chú ý:

• Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng, đầy đủ, đặc biệt là các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, canxi,... giúp bảo vệ tế bào khỏi hoạt động của gốc tự do, ngăn ngừa ung thư.
• Đảm bảo chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giấc ngủ từ 7 - 8 giờ mỗi ngày, đi ngủ trước 11 giờ và cố định thời gian ngủ. Ngủ đủ giấc là cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Tập thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe.
• Giữ tinh thần khỏe mạnh, hạn chế stress, vì căng thẳng được đánh giá là một trong những yếu tố nguy hiểm khiến mầm bệnh dễ hình thành và phát triển nhanh.

Không nên lạm dụng thuốc tránh thai
Nhiều cặp vợ chồng chọn dùng thuốc tránh thai để kế hoạch hóa gia đình và tránh mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc tránh thai kéo dài, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp, có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ dùng thuốc tránh thai thường xuyên và kéo dài trên 5 năm có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao hơn.
#phongnguaungthucotucung, #ungthucotucung #nhathuochongduc
Phone: 0901771516
Email: [email protected]