1. Tạo môi trường trong lành Điểm mấu chốt là tránh xa khói thuốc và các chất độc khác. Và điều đầu tiên là cần duy trì lưu thông không khí trong lành. Chỉ ở trong khu vực có thông gió Nếu có thể hãy ở trong khi vực không thuốc lá. Hãy xem xét việc đầu tư 1 máy lọc không khí gia đình để loại bỏ các chất gây dị ứng và các vật chất nhỏ khác trong không khí. Chọn thiết bị có bộ lọc HEPA sẽ hiệu quả hơn là máy lọc ozone. Nếu bạn không dị ứng với phấn hoa: thì hãy mở tung các cửa sổ bất kỳ khi nào có thể. Tất nhiên đó là khi không khí xung quanh ngôi nhà bạn phải trong lành. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 VOOPOO Ngủ trong phòng mở cửa sổ sẽ giúp não bộ và lá phổi được tận hưởng không khí tươi mới. Nếu không thể mở cửa sổ, hãy mở cửa phòng ngủ.
