Mít là dòng quả có màu sắc rất chi là bắt mắt, vàng ươm, các múi mít đều, thơm ngon, béo ngậy. Nếu như bạn đã lười ăn mít theo những cách tẻ nhạt thì bài viết này mình sẽ mách bạn 3 cách độc đáo làm nước ép mít giảm cân rất chi là ngon, đảm bảo người nào cũng mê. 1. Nước ép mít Mùa mít tới sai trĩu nặng quả, chỉ cần những trái mít trong vườn nhà là bạn đã có thể làm cho cả mái ấm gia đình những cốc nước mít giải khát thơm ngon. Ngoài lợi ích hỗ trợ những nguồn dưỡng chất, các vitamin, nước ép mít còn cung cấp nhiều chất xơ giúp bạn cảm giác no bụng nhanh hơn, tránh ăn nhiều. Có lẽ vậy mà các chị em cũng thường hay uống nước ép mít giảm cân trong thực đơn ăn kiêng của mình. Bạn chuẩn bị nguyên liệu: Khoảng 1kg mít đã sơ chế, tách múi, bỏ hột sẵn. 700-1000ml nước 4 muỗng cà phê đường Phương pháp làm nước ép mít: Bước 1: Bạn cho mít đã sơ chế sẵn và 4 muỗng đường vào máy, tiếp đến bấm máy và xay thật nhuyễn mít. Bước 2: Đổ nước mít vừa xay qua một chiếc rây để lọc, dùng muỗng nhấn nhẹ để lọc, thu được tối đa phần nước cốt mít thơm ngon. Sau khi lọc xong, bạn đã có một bình nước ép mít cực thơm ngậy, lắng đọng, thêm vào cục đá vào ly là có thể thưởng thức ngay. 2. Nước ép mít nha đam Nha đam từ lâu thường được các chị em ví như là ” tiên dược” của vẻ đẹp. Ngoài giúp trị mụn hiệu quả, giúp dưỡng trắng da, tái tạo da và chống lão hóa, nha đam còn hỗ trợ giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Lúc phối hợp với mít, các bạn sẽ có một cốc nước ép thanh mát ngọt lịm. Nguyên liệu 400g Mít Nước cốt chanh 30 ml Nha đam 100g Phương pháp làm Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Trước tiên bạn lột sạch hết lớp xơ mít, sau đó sử dụng dao khứa nhẹ lên múi mít rồi tách bỏ phần hạt bên phía trong. Nha đam dùng dao cắt bỏ rìa nhọn hai bên rồi gọt sạch sẽ phần vỏ xanh, cắt khúc rồi rửa cho vào tô nước muối loãng bóp nhẹ cho hết nhớt rồi rửa lại với nước sạch 3 – 4 lần. Bước 2: Ép mít và nha đam Lần lượt cho mít, nha đam vào máy ép. Khuấy đều rồi cho nước cốt chanh vào hỗn hợp vừa ép. Thành phẩm Nước ép mít có màu vàng tươi đẹp mắt cùng mừi hương lôi cuốn, đầy lôi cuốn. Rót ra cốc và thưởng thức cốc nước ép lắng đọng này thôi. 3. Sinh tố mít chuối Nguyên liệu: Mít: 200g Chuối: 1 trái Sữa tươi không đường: 100 ml Đá viên Bí quyết thức: Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Tách múi mít, lột bỏ hết xơ và lọc hột mít, chỉ sử dụng phần cùi thịt. Chuối thì lột bỏ vỏ, kế tiếp cắt thành 3 hoặc 4 phần nhỏ tùy ý. Bước 2: Xay sinh tố mít và chuối Cho mít và chuối vào máy xay, thêm 1 ít đá viên và 100ml sữa tươi không đường. Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp cho tới lúc toàn bộ hòa quyện lại rồi cho ra ly hưởng thụ. Thành phẩm Sinh tố mít thơm nức mũi, mát lạnh cùng vị ngọt ngọt béo béo lôi cuốn, món thức uống này cực kỳ phù hợp cho những bạn nào hảo ngọt đấy! Trên đây là 3 bí quyết làm nước ép mít thơm ngon, độc đáo, bạn hoàn toàn có thể bổ sung nó vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày, vị rất thơm ngon dễ uống, chắc chắn cả nhà sẽ rất chi là thích uống. Mặc dù thế, nếu trong nhà có người người tiểu đường hay cao huyết áp thì tuyệt đối chớ nên uống bạn nhé.
