dinh dưỡng mẹ và bé

Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu bắt đầu quan tâm kỹ hơn đến từng loại thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày. Có những loại rau gia vị quen thuộc trong bếp nhưng khi mang thai lại khiến nhiều người phân vân không biết có nên sử dụng hay không. Hai câu hỏi khá phổ biến là Bà bầu ăn sả được...

Khi mang thai, nhiều mẹ bắt đầu chú ý hơn đến từng món ăn trong bữa cơm hằng ngày. Có những thực phẩm rất quen thuộc nhưng lại khiến mẹ bầu băn khoăn không biết có nên ăn hay không. Hai câu hỏi thường gặp là Bầu ăn yến mạch được không? và Bầu ăn củ sắn được không?. Đây đều là những thực phẩm phổ...

Chào các mẹ, Mang thai rồi mình mới thấy từ bó rau đến miếng thịt cũng phải suy nghĩ kỹ trước khi ăn. Hôm nay mình chia sẻ về hai thắc mắc mình từng rất phân vân: Bầu có ăn được ngải cứu không và Mẹ bầu nên ăn thịt gì để vừa đủ chất vừa an toàn. Bầu có ăn được ngải cứu không? Ngải cứu vốn là...

Mẹ bầu sắp sinh nên ăn gì? Giai đoạn cuối thai kỳ, cơ thể cần năng lượng nhưng cũng dễ mệt mỏi, đầy bụng. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên: Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ giúp duy trì sức cơ và hỗ trợ phục hồi sau sinh. Tinh bột tốt: Gạo lứt, khoai lang, yến mạch giúp cung cấp năng...

Mang thai rồi mình mới hiểu thế nào là “ăn trong lo lắng”. Trước kia tỏi chỉ là gia vị, bí đỏ chỉ là món canh. Còn bây giờ, mỗi lần cầm lên là trong đầu bật ngay câu hỏi: MẸ BẦU ĂN TỎI ĐƯỢC KHÔNG và BẦU ĂN BÍ ĐỎ ĐƯỢC KHÔNG? Nói về tỏi trước nha. Bình thường mình thuộc team “cái gì cũng phải phi...

Nhiều gia đình nhận xét rằng khi chọn tên con gái họ Võ, điều họ quan tâm nhất là sự cân đối. Họ Võ khi phát âm thường mang cảm giác mạnh, nên bố mẹ thường muốn cái tên đi kèm phải thật mềm mại để tạo sự hài hòa. Không ít người đã thử rất nhiều cách ghép khác nhau, chỉ để tìm ra một cái tên nghe...

Trong một buổi họp gia đình, câu chuyện đặt tên cho các cháu lại được mang ra bàn bạc. Khi nhắc đến tên bé gái họ Phạm, mọi người đều thống nhất rằng cái tên cần nghe dịu dàng, hài hòa với họ và không quá cầu kỳ. Có những cái tên rất đẹp về ý nghĩa, nhưng khi ghép lại thì âm điệu chưa thật sự...

Khi mới biết có thai, mình vừa mừng vừa lo, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Chỉ cần thấy cơ thể có biểu hiện lạ là tim đã đập thình thịch. Có giai đoạn mình bị chảy máu mũi khi mang thai, dù không nhiều nhưng cũng đủ khiến mình hoang mang, lo sợ ảnh hưởng đến em bé. Thế là mình bắt đầu tìm hiểu...

Những ngày đầu mang thai, nhất là khoảng tuần thứ 6, mình lúc nào cũng thấp thỏm không yên. Chỉ cần thấy người hơi khác là lại lo không biết có ổn không, rồi bắt đầu tìm kiếm khắp nơi về dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh để tự trấn an bản thân. Đọc trên forum mẹ và bé, thấy nhiều mẹ chia sẻ về cảm...