Mẹ bầu sắp sinh nên ăn gì?
Giai đoạn cuối thai kỳ, cơ thể cần năng lượng nhưng cũng dễ mệt mỏi, đầy bụng. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên:
Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ giúp duy trì sức cơ và hỗ trợ phục hồi sau sinh.
Tinh bột tốt: Gạo lứt, khoai lang, yến mạch giúp cung cấp năng...