Sinh con lần đầu và nỗi lo về chế độ ăn uống Đối với các mẹ bỉm sữa, đặc biệt là sinh con lần đầu chưa có kinh nghiệm, chế độ ăn uống sau sinh...
Sau sinh, nhiều mẹ bỉm muốn tìm kiếm thực phẩm vừa giúp tăng cường sữa mẹ vừa hỗ trợ giảm cân an toàn. Trong đó, yến mạch là một lựa chọn phổ biến...
Cơm và vai trò của nó trong chế độ ăn uống Cơm là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, nhưng nhiều người lo ngại rằng...
Tuổi dậy thì có dễ bị béo phì không? Béo phì ở tuổi dậy thì đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại khi tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân...
Salad là món ăn giúp giảm cân hiệu quả, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà không gây tăng cân. Dưới đây là hơn 15 cách làm salad giảm cân...
Vì sao chất béo không bão hòa là lựa chọn hàng đầu của chất béo khi ăn kiêng? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ ăn uống...
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Vậy nguyên tắc nào giúp xây dựng một bữa sáng hoàn hảo, vừa cung cấp đủ năng lượng vừa...
Giảm cân bằng ức gà là phương pháp phổ biến nhờ hàm lượng protein cao và ít chất béo. Tuy nhiên, nếu ăn ức gà hàng ngày không đúng cách, có thể...
Thực hư việc uống trà ô long để giảm cân là chủ đề được nhiều người quan tâm khi tìm kiếm một phương pháp giảm cân tự nhiên. Trà ô long có thực sự...
Giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt với những người có cơ địa khó giảm cân. Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp nhưng không hiệu quả,...
Thuốc giảm cân là giải pháp được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng mệt...
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có chứng đau lưng. Việc thừa...
Các bài tập cho người béo phì không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sự linh hoạt và giảm nguy cơ mắc các...
Liên quan giữa kháng insulin và béo phì là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát và nguy cơ mắc bệnh tiểu...
1. Rối Loạn Chuyển Hóa Là Gì? Rối loạn chuyển hóa là một nhóm các vấn đề sức khỏe xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc xử lý và sử dụng năng...
Ăn kiêng cho người béo phì là một trong những phương pháp quan trọng giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải chế độ...
Chỉ số BMI là một trong những thước đo phổ biến nhất để đánh giá tình trạng cơ thể, giúp xác định liệu bạn có đang bị thừa cân hay béo phì hay...
Chế độ ăn chay là một phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng nếu không lựa chọn thực phẩm hợp lý, bạn có thể không đạt được kết quả mong muốn. Một...
Có cần bổ sung omega-3 cho người ăn chay để giảm cân? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
