Linh tinh Người huyết áp thấp có nên dùng sâm không? – Chia sẻ nhỏ sau vài lần thử

vitamax01 · 10/10/25 lúc 22:22

Mình từng nghe nói sâm rất bổ, nhưng sau khi tìm hiểu và thử qua vài lần, mới thấy không phải ai cũng nên dùng, đặc biệt là người bị huyết áp thấp.
Lần đầu mình uống nước hãm sâm khô, cảm giác choáng nhẹ, sau đó đọc thêm tài liệu Đông y mới hiểu nguyên nhân. Mình thử lại vài cách khác nhau và rút ra được vài điểm sau:

Dùng sâm tươi hoặc hồng sâm nhẹ, loại khoảng 3 năm tuổi là ổn nhất.

Không nên uống lúc đói, dễ làm tụt huyết áp thêm.

Nên dùng liều nhỏ (1–2 lát sâm/ngày), theo dõi phản ứng cơ thể vài ngày rồi điều chỉnh.

Nếu ai đang quan tâm hoặc muốn tham khảo thêm các cách kết hợp sâm an toàn cho người huyết áp thấp, có thể xem chi tiết ở đây:
https://vitamax.vn/bai-viet/suc-khoe/huyet-ap-thap-co-dung-duoc-sam-khong

Hy vọng vài ghi chú nhỏ này giúp bạn tránh được cảm giác “đắng và mệt” khi dùng sâm sai cách. Nếu ai có kinh nghiệm khác, chia sẻ thêm nhé — mình rất muốn học hỏi thêm.