Mang thai xảy ra khi tinh trùng gặp trứng, trứng được thụ tinh và trứng đã thụ tinh đó cấy vào tử cung. Có rất nhiều tình huống cần xảy ra trong quá trình này, nhưng việc quan hệ tình dục đúng thời điểm dễ thụ thai có thể giúp tăng khả năng thụ thai trong bất kỳ chu kỳ nào. Thời điểm dễ thụ thai là gì? Thời điểm dễ thụ thai được định nghĩa là 5 ngày trước khi rụng trứng, ngày rụng trứng và ngày sau đó. Rụng trứng là thời điểm trứng được giải phóng khỏi một trong hai buồng trứng của bạn. Bạn có thể ước tính khoảng thời gian này bằng cách giả định rằng, sau khi rụng trứng, nửa sau của chu kỳ (giai đoạn hoàng thể) kéo dài 14 ngày. Đối với những người có chu kỳ 28 ngày, điều này có nghĩa là rụng trứng có thể xảy ra vào khoảng ngày 14. Trong trường hợp này, ngày 9 đến ngày 15 của chu kỳ sẽ được coi là khoảng thời gian dễ thụ thai. Có thể dự đoán khoảng thời gian dễ thụ thai không? Cách xác định thời gian dễ thụ thai: Phương pháp lịch là một cách đơn giản để dự đoán khoảng thời gian thụ thai tốt nhất. Phương pháp này sử dụng máy tính rụng trứng, trong đó bạn nhập ngày bắt đầu của kỳ kinh cuối cùng (ngày 1) và chu kỳ của bạn thường kéo dài bao lâu. Sử dụng thông tin này, máy tính Trusted Source sẽ đặt ngày rụng trứng trong 14 ngày trước khi kết thúc chu kỳ, giúp bạn có ý tưởng chung về thời điểm khoảng thời gian dễ thụ thai của mình có thể rơi vào. Bạn cũng có thể có chu kỳ không đều hoặc không rụng trứng theo cách có thể dự đoán được. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể thử các phương pháp khác để dự đoán thời điểm khoảng thời gian dễ thụ thai, bao gồm sử dụng que thử rụng trứng và quan sát các dấu hiệu rụng trứng trên cơ thể. Giai đoạn sinh lý thụ thai Giai đoạn nang trứng là nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, bắt đầu từ ngày đầu tiên ra máu. Trong giai đoạn này, một hoặc nhiều trứng trưởng thành và chuẩn bị được giải phóng. Giai đoạn này kết thúc bằng quá trình rụng trứng. Trong quá trình rụng trứng, một quả trứng vỡ ra khỏi buồng trứng và sau đó di chuyển xuống ống dẫn trứng đến tử cung. Nếu trứng được tinh trùng thụ tinh, nó có thể trở thành phôi, cấy vào niêm mạc tử cung và phát triển. Điều này dẫn đến mang thai. Nếu trứng không được thụ tinh, nó có thể bị loại bỏ khỏi cơ thể khi niêm mạc tử cung bong ra (thời kỳ kinh nguyệt). Dấu hiệu của thời kỳ dễ thụ thai (rụng trứng) là gì? Dấu hiệu rụng trứng có thể dễ nhận thấy hơn ở một số người so với những người khác. Bạn có thể thấy hữu ích khi ghi nhật ký để quan sát các dấu hiệu riêng lẻ mà bạn quan sát thấy ở chính mình. Các dấu hiệu có thể bao gồm: Chất nhầy cổ tử cung có độ đặc như lòng trắng trứng Nhiều chất nhầy cổ tử cung Nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng (0,5–1,0°F hoặc 0,28–0,5°C) sau khi rụng trứng Mittelschmerz (đau bụng một bên) Chảy máu rụng trứng, có thể xuất hiện dưới dạng đốm nhỏ. Cách bạn có thể sử dụng thời gian rụng trứng để mang thai Thời điểm quan hệ tình dục xung quanh thời điểm rụng trứng giúp các cặp đôi có cơ hội thụ thai tốt nhất: Theo Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), tinh trùng có thể sống tới 5 ngày bên trong đường sinh sản của phụ nữ. ACOG cho biết trứng có thể sống trong 12–24 giờ sau khi được giải phóng. Vì vậy, cố gắng thụ thai trong thời gian rụng trứng đảm bảo rằng tinh trùng sẽ chờ trứng. Một số chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày trong thời gian rụng trứng. Những người khác cho rằng cách ngày là đủ. Bất kể thế nào, chỉ cần một tinh trùng gặp trứng, vì vậy, quan hệ tình dục bất kỳ lúc nào trong 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày hôm sau đều có thể dẫn đến mang thai, theo ACOG. Các cách để tăng cơ hội mang thai Những cách khác bạn có thể giúp tăng cơ hội mang thai bao gồm: Dải thử rụng trứng: Sử dụng mẫu nước tiểu tại nhà với dải thử rụng trứng, bạn có thể đo hormone luteinizing, giúp giải phóng trứng và thời điểm giao hợp khi hormone này đạt mức cao nhất. Các dấu hiệu vật lý: Bạn có thể quan sát chất nhầy cổ tử cung hoặc nhiệt độ cơ thể để giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng. Ứng dụng theo dõi: Các ứng dụng theo dõi khả năng sinh sản có thể giúp theo dõi thời điểm dễ thụ thai của bạn. Chất bôi trơn: Chất bôi trơn thân thiện với khả năng sinh sản có thể giúp ích nếu chất nhầy cổ tử cung của bạn không đủ loãng hoặc đủ nhiều. Liên hệ với bác sĩ nếu các phương pháp này không hiệu quả trong vòng 1 năm (nếu bạn từ 35 tuổi trở xuống) hoặc 6 tháng (nếu bạn từ 35 tuổi trở lên), ACOG khuyên. Một số người cần hỗ trợ thêm hoặc công nghệ sinh sản để có thể mang thai. Cách chuẩn bị cơ thể để mang thai Bạn có thể cân nhắc đặt lịch hẹn khám trước khi thụ thai với bác sĩ. Tại cuộc hẹn này, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh án của bạn, thảo luận về các tình trạng sức khỏe di truyền trong gia đình bạn và khám sức khỏe tổng quát cho bạn. Những cách khác để chuẩn bị cho việc mang thai bao gồm: Uống vitamin trước khi sinh có chứa 400 microgam Nguồn đáng tin cậy axit folic Tập thể dục thường xuyên, dành khoảng 150 phút hoạt động vừa phải (như đi bộ) mỗi tuần Đạt được hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn Bỏ hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này Thảo luận về thuốc theo toa với bác sĩ Tránh các mối nguy hiểm từ môi trường (như hóa chất và thuốc trừ sâu) Thu hút bạn đời của bạn tham gia vào quá trình lập kế hoạch mang thai Với Medigo - Chuyên gia sức khỏe 24/7, việc chăm sóc sức khỏe của bạn chưa bao giờ tiện lợi và toàn diện đến thế! Dù bạn cần tư vấn bác sĩ, hỗ trợ cho nhu cầu thầm kín, mua thuốc gấp giữa đêm hay đơn giản là khi bận rộn, Medigo – cùng đội ngũ dược sĩ chuyên môn luôn túc trực – luôn sẵn sàng phục vụ bạn. Hotline hỗ trợ 24/7: 1800 2247 Email CSKH: [email protected] Hoặc tải ngay ứng dụng Medigo trên CH Play/App Store để kết nối với đội ngũ chuyên gia và không bỏ lỡ những ưu đãi đặc biệt! Medigo tự hào đồng hành cùng sức khỏe của bạn mọi lúc, mọi nơi. Là Medigoapp - Nhà thuốc online 24H hàng đầu, chúng tôi cam kết mang đến dịch vụ mua thuốc online 24/24 trên nền tản Uy tín, An toàn, cùng tinh thần luôn Lắng nghe và Thấu hiểu mọi nhu cầu của bạn.
