Trong thuốc lá có chứa nicotine dễ gây nghiện, việc hút thuốc có thể mang lại cảm giác hứng khởi cho người hút, nhưng nó lại gây tác động nặng nề. Nicotine tạo thành màng đen bao phủ phổi, và việc hút càng nhiều, diện tích màng đen càng lớn, gây bệnh cho người hút. Không chỉ làm tổn thương cá nhân người hút mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh anh ta. Vợ, con, và những người gần kề... đều tiếp xúc với khói độc hại, gây đau tim, viêm phế quản, và thậm chí là ung thư... đặc biệt, người hít phải khói thuốc có khả năng mắc bệnh cao gấp mười lần người hút thuốc. Sử dụng lá húng quế để giảm cơn thèm thuốc tại Dancing Juices: https://dancingjuices.com/tinh-dau-saltnic-relx-lan-song-huong-vi-bung-no/ Hút thuốc còn là nguyên nhân của nhiều loại ung thư khác như ung thư miệng, đại tràng, vòm họng, thực quản, gan, thận... Tuổi thọ trung bình của người hút thuốc ngắn hơn so với người không hút từ 05 đến 08 năm, tức là mỗi điếu thuốc làm mất đi 5,5 phút cuộc sống. Ảnh hưởng của thuốc lá cũng lan tỏa đến những người không hút, gây ra các bệnh kinh niên và cấp tính về họng, tai và sức khỏe trí tuệ. Phụ nữ mang thai hút thuốc có nguy cơ cao hơn về sẩy thai, sinh con nhẹ cân hoặc con bị ốm, tử vong. Trẻ sơ sinh của cha mẹ hút thuốc có nguy cơ gấp đôi bị hở hàm ếch, bạch cầu và tỉ lệ rủi ro ung thư não cao hơn 40% so với trẻ không tiếp xúc với thuốc lá.