Bạn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ mỗi tối? Trà thảo mộc như trà hoa cúc và trà bạc hà có thể là cứu tinh của bạn. Với hương thơm dịu nhẹ và tính chất thư giãn, những loại trà này giúp cơ thể thả lỏng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu. Hoa cúc chứa apigenin – một chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng, trong khi bạc hà lại giúp thư giãn hệ tiêu hóa, mang lại cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ. --->>> Tham khảo thêm các dòng trà tốt cho sức khỏe khác tại đây <<<---
