Chúng ta đều biết nước quan trọng với cơ thể, nhưng bạn đã uống nước đúng cách chưa? Một số người thường chỉ uống nước khi cảm thấy khát, nhưng lúc đó cơ thể đã mất một lượng nước lớn. Thói quen uống nước thường xuyên, mỗi giờ một lần, sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước, từ đó cải thiện làn da, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm mệt mỏi. Đặc biệt, hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
