Bạn có biết rằng việc day ấn huyệt Thân Trụ có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ? Vị trí huyệt Thân Trụ nằm trên đường kinh Đốc Mạch, ngay dưới đốt sống cổ số 7. Theo Đông y, day ấn huyệt Thân Trụ giúp điều hòa khí huyết, an thần, từ đó giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Trước khi đi ngủ, bạn hãy dành khoảng 5-10 phút để day ấn huyệt Thân Trụ kết hợp với hít thở sâu. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu giấc. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ, hãy thử áp dụng phương pháp này nhé!
Xem thêm về Mầm: https://mamspa.vn Xem đường đến Mầm: https://maps.app.goo.gl/WjGfW9FReP6CsUqM7 Xem thêm dịch vụ tại Mầm: https://mamspa.vn/dich-vu-menu-nha-mam/
