Chị em phụ nữ chúng mình ai cũng muốn luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh, chính vì thế những người phụ nữ biết yêu thương bản thân luôn có một chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung thực phẩm lành mạnh. Trong số đó không thể không kể đến hạt macca, ngoài những công dụng nổi bật đối sức khỏe. Hạt macca còn được yêu thích bởi có nhiều tác dụng làm đẹp chọ chị em, vậy những công dụng đó là gì? Hãy cùng Macca Sấy Đắk Lắk tìm hiểu công dụng của macca đối với phụ nữ qua bài viết này. 1. Công dụng của macca trong hỗ trợ chống oxy hóa Hạt macca có khả năng chống oxy hóa cực kì cao, bởi chúng có chứa vitamin E, flavonoid, tocotrienol và squalene làm chậm quá trình lão hóa da của chị em. Công dụng của macca trong hỗ trợ chống oxy hóa Vitamin E Vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong chất béo, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ các gốc tự do – Một loại phân tử thường cướp điện tử từ các phân tử khác để trở nên ổn định hơn Vitamin E có trong hạt macca còn có công dụng giúp duy trì cấu trúc và chức năng của tế bào, đặc biệt là tế bào da và tế bào máu nhờ quá trình tăng cường hấp thu vitamin A (một chất dinh dưỡng quan trọng cho thị lực và sức khỏe của da, đồng thời bảo vệ vitamin A khỏi bị oxy hóa. Flavonoid Flavonoid là một nhóm các hợp chất thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó công dụng của macca còn được biết đến là bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Có tác dụng chống oxy hóa mạnh nhờ có khả năng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào, dẫn đến các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim và bệnh Alzheimer,… Tocotrienol Là một dạng của vitamin E, giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư. Tocotrienol còn giúp giảm thiểu tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến stress oxy hóa như tiểu đường, xơ vữa động mạch, huyết áp cao,… 2. Công dụng của macca trong quá trình giảm cân Công dụng của macca trong quá trình giảm cânCông dụng của macca trong quá trình giảm cân Không còn quá ngạc nhiên hay bất ngờ khi nói đến tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả của hạt macca. Nhờ vào hàm lượng chất xơ và protein cao, làm chậm quá trình tiêu thụ, tăng cảm giác no lâu, giảm lượng calo tiêu thụ từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ hằng ngày. Axit palmitoleic (omega-7) có trong hạt macca giúp kiểm soát cân nặng, tăng cân không mong muốn bằng cách đốt cháy chất béo và hạn chế thèm ăn. Ngoài những công dụng giúp giảm cân trực tiếp như trên ra, macca còn có công dụng giảm cân gián tiếp nhờ các chất béo không bão hòa đơn và tocotrienol trong hạt macca. Các chất này gúp cải thiện sức khỏe tim mạch, có thể giảm cholesterol, qua đó giảm nguy cơ bệnh tim và hỗ trợ một lối sống lành mạnh hơn đây được coi là điều quan trọng trong quá trình giảm cân. Xem thêm bài viết: Hạt macca bao nhiêu calo Xem thêm thông tin để được công dụng của hạt macca đối với phụ nữ tại đây
