Linh tinh Thanh lọc không khí và hỗ trợ cai thuốc với tinh dầu Orange và Frankincense:

Một điếu thuốc lá thường chứa trên 7.000 hóa chất khác nhau, điển hình có nicotine, carbon monoxide, acetone, arsenic, methane, polonium... Và những hóa chất này đều có tác động xấu đến sức khỏe.

Hút thuốc lá một thói quen cực xấu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không chỉ người hút mà cả những người xung quanh. Các nhà khoa học đã chứng minh, lượng nicotine có trong 2 gói thuốc lá đủ để gây tử vong nếu cùng hút trong 1 lần. Chưa kể hàng trăm nguy cơ mắc các bệnh về phổi, tim mạch, hệ thần kinh khi người hút thuốc hút đều đặn mỗi ngày.
Thanh lọc không khí và hỗ trợ cai thuốc với tinh dầu Orange và Frankincense: https://dancingjuices.com/review-lookah-bear-510-ngoai-hinh-sieu-dang-yeu/
Các loại thuốc lá nhẹ, thuốc lá dành cho phụ nữ... được quảng cáo là ít gây hại hơn cho cơ thể so với thuốc lá thông thường. Nhưng thực tế, hàm lượng nicotine trong thuốc lá dù có ít hơn nhưng điếu thuốc vẫn chứa hàng trăm chất độc gây hại, ví dụ như carbon monoxide, hay nitrosamines - tác nhân gây ung thư hàng đầu.

Xì gà được giới nhà giàu ưa chuộng vì cho rằng nó sành điệu, thượng hạng và an toàn hơn thuốc lá. Nhưng thực tế, trong 1 điếu xì gà cũng chứa hàng trăm thành phần gây hại như thuốc lá bình thường. Trong nghiên cứu gần đây tại Canada, các nhà khoa học đã chỉ ra người hút xì gà có nguy cơ đột biến gen cao hơn người hút thuốc lá đến 2,42 lần.

Rất nhiều người nghiện thuốc không có thói quen ăn sáng. Thói quen này nên được thay đổi khi bắt đầu quá trình cai thuốc. Trong thời gian đầu, người cai thuốc thường hay bực bội, cáu kỉnh, mất ngủ ban đêm.
Bực bội cáu kỉnh thường xuất hiện vào khoảng 8 - 9 giờ sáng do tình trạng thèm nicotine dẫn đến hạ đường huyết và đặc biệt là thiếu năng lượng cung cấp cho não. Người cai thuốc cần cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ, mỗi 1 - 2 giờ/lần trong vài ngày đầu, ăn một lượng nhỏ các loại thực phẩm có chỉ số đường thấp như 1 lát bánh mì, 1 chén cháo gạo lứt, cháo đậu, hay 1 hũ sữa chua giảm béo, các thực phẩm giàu tryptophan như táo, lê, thịt gà, thịt heo, đậu phộng để cơ thể nhận được một lượng đường nhỏ đều đặn và bảo đảm cung cấp đủ năng lượng cho não hoạt động.
Vào buổi tối, người cai thuốc lại rất tỉnh táo, khó ngủ. Có đến 25% người cai thuốc bị rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, người cai thuốc không nên ăn 2 giờ trước khi ngủ. Không uống nước có caffein 4 giờ trước khi ngủ. Nên uống 1 ly sữa nóng hoặc 1 ly trà hoa cúc 30 phút trước khi ngủ, đây là một loại an thần tự nhiên. Mỗi ngày nên uống 8-12 ly nước lọc sẽ giúp thải độc tố cũng như nicotine ra khỏi cơ thể.
Thuốc lá có chứa chất hắc ín, một loại hóa chất làm cho răng có màu vàng nhạt. Loại hắc ín này rất khó để làm sạch bằng cách đánh răng thông thường và thường tạo thành vết ố vĩnh viễn trên răng của người hút thuốc. Ngoài ra, khi hút thuốc, khói thuốc sẽ tiêu diệt vi khuẩn chí có lợi trong miệng, tăng lượng nước bọt tiết ra là nguyên nhân hàng đầu hình thành nên cao răng.
Trước những nguy cơ và tác hại của thuốc lá, nhiều quốc gia, tổ chức đang nỗ lực vận động người dân từ bỏ thói quen sử dụng thuốc lá. Tuy nhiên, việc này phụ thuộc rất lớn đến ý thức bảo vệ sức khỏe của cộng đồng và ý chí quyết tâm từ bỏ của người nghiện thuốc lá. Chính vì vậy, để Luật Phòng chống tác hại thuốc lá thực sự đi vào thực tiễn, xây dựng môi trường sống không khói thuốc cần hơn nữa sự vào cuộc đồng bộ của các cấp chính quyền, các bộ, ngành và hơn hết là sự tự giác của mỗi đang hút thuốc lá.