Thực đơn giảm cân và giữ dáng tốt cho sức khỏe mà ít người biết. Thực đơn lành mạnh được nhiều chị em ưa chuộng. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả đã được nhiều người thử và thành công. Khi thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh tại nhà, nhiều bạn vẫn mắc phải một số sai lầm phổ biến. Chính vì vậy hôm nay xin giới thiệu đến các bạn những thực đơn lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. 1. Nguyên tắc tạo thực đơn lành mạnh Giảm cân bằng thực đơn hàng ngày lành mạnh. Nó ngày càng trở thành một xu hướng. Mọi người truyền tai nhau và thường có những biến tấu để phù hợp với họ, lâu dần khiến một số thông tin bị sai lệch.
