Sữa chua cho bé ăn dặm 1. Sữa chua cho bé ăn dặm 1.1 Sữa chua là gì? Sữa chua được lên men từ sữa, chủ yếu là thành phần từ sữa bò với các chất dinh dưỡng như iot, sắt, canxi, magie, vitamin A,B,C,D…. Khi sữa được lên men, quá trình lên men giúp sữa chua có một vị chua nhẹ ăn lạ miệng không gây ngán, độ dẻo lý tưởng và đặc biệt là hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé một cách tốt nhất. 1.2 Bé mấy tháng ăn được sữa chua? Hệ tiêu hóa của bé hoàn thiện là bắt đầu từ 6 tháng, khi đó bé đã có thể ăn được sữa chua. Tuy nhiên các mẹ cũng nên cho bé quen dần với sữa chua, cho tập ăn từ số lượng ít đến nhiều. Không nên ép bé ăn quá nhiều khiến hệ tiêu hóa bé bị ảnh hưởng 1.3 Lợi ích của việc ăn sữa chua Sữa chua là thực phẩm chứa hàng tỷ vi khuẩn có lợi nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của con em chúng ta. Những lợi khuẩn giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng từ chế độ ăn hàng ngày tốt hơn, loại bỏ chất thải còn bị tồn đọng trong hệ tiêu hóa, và ngăn ngừa một số bệnh về tiêu hóa. Đặc biệt hơn nữa, sữa chua giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa giúp cho bé giảm nguy cơ bệnh béo phì. Vì vậy nếu mẹ có thắc mắc cho bé ăn sữa chua có tốt không? hoặc béo không? thì hoàn toàn có thể yên tâm. Tác dụng của sữa là mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng hạn chế tối đa năng lượng nạp vào cơ thể bé, kiểm soát được cân nặng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Mẹ có thể ăn cùng bé để giữ gìn vóc dáng cân đối khỏe mạnh nhé! 1.4 Nguồn dinh dưỡng từ sữa chua Khi bé ăn sữa chua cung cấp đạm, vitamin A, C, D và nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Với hàm lượng vitamin C cao, đối với mẹ sữa chua có tác dụng làm đẹp, dưỡng da, làm chậm lão hóa nên các mẹ bỉm có thể ăn mỗi ngày. Đối với bé tăng lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột, tăng sức đề kháng cho trẻ 2. Các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi Sữa chua rất dễ tiêu hóa thích hợp với người già, trẻ em,phụ nữ, người đang có vấn đề về tiêu hóa. Sữa chua giúp bé giảm các chứng biếng ăn, tiêu chảy, táo bón do đường ruột hấp thụ kém. Hiện nay trên thị trường đang tồn tại rất nhiều dòng sữa chua cho bé dưới 1 tuổi như: Vinamilk, TH true milk, Zott, SuSu. Mẹ có thể tìm kiếm dễ dàng ở các điểm bán hàng trên siêu thị mini hoặc trong các đại lý. Nhưng nếu mẹ bỉm muốn an toàn sạch sẽ cho con, không có các chất phụ gia nào khác thì chúng ta nên chế biến sữa chua tại nhà vừa đảm bảo vệ sinh vừa tiết kiệm lại còn làm sữa chua theo ý thích của bé!
