Ăn các loại hạt dinh dưỡng cho mẹ bầu khi mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Đây là một cách tuyệt vời để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho thai nhi và giữ cho em bé khỏe mạnh. 1.Giá trị hạt dinh dưỡng về sức khỏe Đã có nhiều tranh cãi trong nhiều năm về việc liệu ăn các loại hạt khi mang thai có an toàn hay không? Mặc dù quả hạt dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng cũng được coi là tác nhân gây dị ứng phổ biến. Phần lớn mối quan tâm là về nguy cơ trẻ bị dị ứng thức ăn, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra điều ngược lại. Ăn các loại hạt dinh dưỡng trong khi mang thai có thể bảo vệ em bé của bạn khỏi bị dị ứng sau này khi lớn lên. Nói cách khác, trẻ em ít bị dị ứng với các loại hạt hơn khi các loại hạt được thêm vào chế độ ăn của bà bầu.
