Linh tinh 10 món cháo dinh dưỡng siêu ngon cho bé

Thảo luận trong 'Diễn Đàn Mua Bán' bắt đầu bởi giahanpv, 17/6/19.

  1. giahanpv

    giahanpv Member

    Tham gia ngày:
    11/12/18
    Bài viết:
    328
    Được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Cháo dinh dưỡng cho bé ăn hằng ngày thật sự rất quan trọng cho việc cơ thể phát triển toàn diện. Tuy nhiên sự đa dạng trong thực đơn, thơm ngon, hấp dẫn sẽ giúp bé kích thích, ăn ngon miệng hơn. Nếu các mẹ còn băn khoăn không biết nấu món cháo dinh dưỡng cho bé nào thích hợp. Có thể tham khảo thực đơn 10 món cháo dinh dưỡng siêu ngon cho bé dưới đây.

    [​IMG]

    1. Cháo bí đỏ kết hợp khoai lang và thịt lợn
    – Thịt heo rửa sạch rồi đem luộc qua cho hết bẩn. Luộc xong thì rửa sạch rồi thái nhỏ, cho vào nấu cùng cháo cho chín.

    – Bí đỏ và khoai tây thái nhỏ rồi hấp chín.

    – Cháo chín thì cho khoai và bí đỏ vào. Nấu sôi lại là xong.

    – Tắt bếp, đổ cháo ra bát, cho thêm 1 thìa cafe dầu oliu.

    2. Cháo lươn cà rốt
    • Sơ chế lươn, sau đó cho vào hấp hoặc luộc chín, lấy phần thịt, bằm nhỏ.
    • Cà rốt (thái nhỏ) , sau đó cho vào gạo tẻ . Khi tất cả chín mềm thì cho lươn vào nấu tiếp.
    • Khi cháo chín, nêm gia vị vừa phải rồi đun thêm khoảng 7-10 phút. Tắt bếp, để nguội khoảng 2 phút rồi cho trẻ ăn.
    [​IMG]

    3. Cháo tôm cải thảo hoặc cải xanh
    • Gạo vo sạch, nấu thành nồi cháo trắng đặc.
    • Tôm luộc chín, bóc vỏ, lấy thịt đem giã nhỏ. Sau đó, cho tôm xào sơ qua cùng hành tím.
    • Cải thảo hoặc cải xanh băm nhỏ, cho xào cùng tôm. C
    • cháo trắng chín, cho hỗn hợp tôm và rau vào đảo đều trong 2 phút, nêm gia vị rồi tắt bếp.
    4. Cháo thịt bò
    Thịt bò có thể kết hợp với cà rốt, khoai tây để nấu thành món cháo dinh dưỡng cho bé.

    • Gạo tẻ nấu thành cháo trắng đặc, chín mềm.
    • Thịt bò xay nhuyễn. Cà rốt luộc chín và tán nhuyễn.
    • Sau khi cháo trắng chín, cho thịt bò vào nấu 1 phút. Nêm gia vị và cho cà rốt vào, tắt bếp.
    • Cháo thịt bò rau củ không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho trẻ.
    [​IMG]

    5. Cháo cua bí đỏ
    Bí đỏ không chỉ kết hợp với thịt heo, bò mà còn rất thích hợp khi kế hợp cùng cua, sẽ tạo ra món cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon.

    • Gạo tẻ nấu chín thành cháo trắng đặc, loãng tùy theo sở thích của trẻ. Sau đó cho bí đỏ cắt hạt lưu vào nấu chín.
    • Thịt cua hấp chín, lấy thịt. Phi thơm hành, trút cua vào xào nhanh tay, nêm gia vị tắt bếp. Cho cua đã xào vào nồi cháo, đảo đều, nêm gia vị lần cuối, tắt bếp.
    • Mẹ có thể cho thêm dầu ăn hoặc phô mai sau khi đã múc cháo nóng ra bát.
    6. Cháo thịt gà nấm rơm
    • Đùi gà ninh nhừ lấy nước để nấu cháo. Gạo tẻ nấu với nước gà ninh thành cháo trắng đặc, mịn.
    • Gà bỏ xương, xé nhỏ thịt. Nấm rơm làm sạch, thái chỉ hoặc xắt nhỏ. Khi cháo sôi, mẹ cho nấm rơm vào đun đến khi chín, tiếp tục cho thịt gà vào ninh nhừ.
    • Cháo chín, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp. Mẹ có thể cho thêm chút hành nếu trẻ ăn được gia vị.
    7. Cháo tôm súp lơ
    • Gạo tẻ nấu thành cháo trắng đặc mịn. Tôm sơ chế, bỏ vỏ và chỉ đen ở lưng, cắt hạt lựu.
    • Ướp tôm với chút gia vị, dầu ăn, hành giã nhỏ. Súp lơ xanh trần qua nước sôi, thái miếng nhỏ, sau đó cho vào cháo nấu chín.
    • Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành, cho tôm xào sơ qua, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp.
    • Sau đó trút tôm vào nồi cháo trắng, đảo đều tay cho tôm, cháo, súp lơ hòa quyện. Khi thấy cháo chín tới, sánh mịn thì tắt bếp.
    • Múc cháo ra bát, cho phô mai vào đánh tan hoặc thêm chút dầu ăn dành cho trẻ.
    [​IMG]

    8. Cháo sườn heo nấu đậu hà lan
    • Sườn heo ninh cho tới khi nhừ. Sử dụng nước vừa ninh sườn để nước nấu cùng gạo cho đến khi thành cháo.
    • Đậu Hà Lan sau khi sơ chế đem luộc cho đến khi chín mềm. Khi đậu chín, nghiền nát đâu bằng tay.
    • Thịt lợn băm nhỏ đem xào qua cùng hành khô, khi xào thêm gia vị cho vừa ăn.
    • Sườn heo đã ninh đem gỡ thịt và xé nhỏ.
    • Cho thịt heo và sườn vào cháo rồi đảo đều. Đun cháo khoảng 1 phút thì cho tiếp đậu Hà Lan vào, nêm gia vị lần cuối là được
    9. Cháo tôm rau dền
    – Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Để còn ấm, khuấy bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng.

    – Rau dền giàu chất sắt và vitamin A giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh. Giàu canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao. Chứa một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin C dồi dào giúp hấp thu sắt tốt, phòng chống bệnh thiếu sắt.

    10. Cháo ếch rau mồng tơi
    -Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.
    – Thịt ếch bằm nhỏ, rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ
    – Thịt ếch xào với 1 muỗng cà phê dầu, hành
    – Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau

    – Cho thịt ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, múc ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

    [​IMG]

    Như vậy trên đây là 10 món cháo dinh dưỡng cho bé siêu ngon và siêu bổ dưỡng. Các mẹ hãy lưu ý và thay đổi thực đơn thường xuyên để các bé có thể ăn ngon miệng và tăng cân đều nhé. Để tìm hiểu các thông tin chăm sóc trẻ các mẹ có thể truy cập Website: https://vinasoup.com.vn/
    TUYỂN ĐẠI LÝ KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG, VỐN ÍT - LỢI NHUẬN CAO.
    Mọi chi tiết xin liên hệ :
    Công ty thực phẩm dinh dưỡng Vina Soup
    090.888.9679 gặp Mr. Truyền.
    0888.858.848 gặp Mrs . Hương
    Web: vinasoup.com.vn
     
Nếu chưa có nick trên 6giay.vn thì dùng nick facebook bình luận nhé
  • Chia sẻ trang này