Tin rao vặt phải có hình ảnh, Tin đăng phải đúng chuyên mục. Nếu vi phạm xẽ bị xóa ngay
3 Loại thực phẩm cần tránh với người hay bị đau nửa đầu

3 Loại thực phẩm cần tránh với người hay bị đau nửa đầu Giới thiệu

toàn quốc

Giá bán (không chấm không phẩy) :
VNĐ 10,000.00
Điện thoại:
01666485656
Địa chỉ:
toàn quốc
Các hội chứng đau đầu như đau nửa đầu, đau đầu căng thẳng, dau nua dau tren... xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân ít người biết đó là từ các loại thực phẩm có chứa tyramine - một chất khiến mạch máu co lại và gây ra đau đầu. Để chữa đau đầu bạn hãy tránh xa ngay 3 loại thực phẩm sau.

1. Sô-cô-la
Sôcôla chứa chất phenylethylamine. Chấy này khiến mạch máu co lại và giãn ra, sau đó gây đau đầu. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau đầu thì không nên ăn sôcôla.

2. Thịt bảo quản, chế biến sẵn
Các thực phẩm như xúc xích, thịt hun khói, giăm bông... vì trong chúng thường có chất bảo quản và nitrat gây đau đầu.
Nếu bạn sử dụng các loại thực phẩm này thường xuyên và khi đang bị đau đầu sẽ làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

3. Thực phẩm chứa nhiều mì chính
Mì chính (monosodium glutamate) và muối thường kích thích một số dây thần kinh trong não gây ra đau đầu. Bạn nên hạn chế sử dụng mì chính trong các bữa ăn hàng ngày để tránh xa các triệu chứng đau đầu.

Nếu bị đau đầu, bạn có thể áp dụng các cach tri dau nua dau sau để làm giảm cơn đau.
- Tập yoga, bài tập thể dục nhẹ nhàng làm giảm căng cơ, stress
- Uống trà thảo mộc, thư giãn trong không gian yên tĩnh và thoáng đãng
- Thay đổi chế độ ăn, nên ăn các thực phẩm tươi, ít chất bảo quản, thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên.